Ալեն Քարի ծխելու դադարեցման դասական ուղեցույցն այս տարի դարձավ 30 տարեկան: ( Լուսանկարը ՝ Էմիլի Ասիրան / New York Braganca ) Այս հունվարի անցած ցուրտ, պարզ գիշերը ես առավոտյան ժամը 2-ին կանգնեցի Բրուքլինի փողոցի անկյունում ՝ զգալով, որ արտացոլված եմ: Ես ուղտի լույսից երկար ու խորը քաշքշեցի, դուրս ցցեցի հետույքը մոտակա ձնաբքի մեջ և փաթեթս ու կրակայրիչը նետեցի աղբի մեջ: Որոշածս իմ վերջին ծխախոտն էր երբևէ:
Չնայած ես մի քանի անգամ ձախողվեցի հրաժարվելուց, բայց ես նոր էի ավարտել Ալլեն Քարի Wayխելը դադարեցնելու հեշտ միջոց և գտա, որ գիրքն այնքան համոզիչ է, որ ես այն դիտում էի որպես ծխողի համարժեքը Կոմունիստական մանիֆեստ , Ուղեցույցը, որն այս տարի դարձավ 30 տարեկան, մի տեսակ պաշտամունքի հետևանք ունի. նրա կայքը լեցուն է հանրաճանաչ մարդկանց փայլուն վկայություններով ՝ Էլեն Դեգեներեսից Լու Ռիդ: Ռոբերտ Պատինսոնը երդվում է դրանով, Խորե Սիչան ՝ խմբագիրն ու գրողը, ով վերջերս թողեցի ծխելը , ինձ ասաց առաջարկության միջոցով:
Հրաժարվելուց ի վեր ես ավելի շատ հոթ-դոգեր էի ուտում, գուցե այն պատճառով, որ դեռ ուզում եմ երկար ու բարակ ու քաղցկեղածին բան դնել բերանս:
Քարի հիմնական պատկերացումն այն է, որ ծխելը թողնելը չպետք է ծանր լինի և կարիք չկա դիտվել որպես զոհաբերություն: Ամեն անգամ, երբ ծխում ես, ասում է նա, կերակրում ես նիկոտինի հրեշին: Մի հատվածում, որը միտքս պայթեցրեց, նա գրում է. «Սա, իմ համար, ամենացավալին է ծխելու հետ կապված. Ծխախոտից ծխող տանող միակ« հաճույքը »նախորդի ստեղծած անհարմարությունից ժամանակավոր ազատումն է:
Գիրքն ունի իր խնդիրները, ինչպես շատերն են ունենում: Դա, օրինակ, հաշվի չի առնում կրկնելու հավանականությունը: Գրքի հետ կապված իմ հիմնական խնդիրը, այնուամենայնիվ, դրա անտեղի արձակն է: Carr- ը չափազանց հաճախ է կրկնում իրեն, անխոհեմաբար օգտագործում է բացականչություններ և հաճախ հնչում է դավադրության տեսաբան: Տիպիկ հատված. Theշմարտությունն այն է, որ պահում է միակ բանըմեզծխելը ՝ միակ բանը, որ խանգարում էմեզազատվելուց `ՎԱԽ:
Դեռ դա հենց այն է, ինչ պետք է լսի թմրամոլը: Երբ վերցրի նրա գիրքը, հիմարորեն մտածեցի, որ 26 տարեկան հասակում ես չափազանց երիտասարդ էի կանգ առնելու համար: Քարն ինձ համոզեց, որ ծխելուց հրաժարվելը երբեք շուտ չէ, և որ կախվածություն առաջացնող նյութից հրաժարվելը գեղեցիկ և հոգու բավարարող բան կա: (Քարը բրիտանացի հաշվապահ էր, որը տասնյակ տարիներ ծխում էր օրական 100 ծխախոտ, մինչ թողնելը դադարեցներ, և նա պնդում էր, որ իր առանց ծխելու օրերն իր կյանքի ամենաերջանիկն էին):
Երբեմն ես ճնշող ցանկություն ունեմ վերադառնալու ամբողջ ուժով ծխելուն և պարզապես ասել ՝ տապե՛տ, ինչպես դա արեց Լեոնարդ Քոենը, երբ անցյալ տարի դարձավ 80 տարեկան: Անցյալ ձմռանը ես նախաճաշում էի խմբագիր և նախկին ծխող Սեթ Լիպսկիի հետ, երբ նշեցի, որ փորձում եմ թողնել այն: Նա, ռոմանտիկ կերպով, կարծում է, որ բոլոր երիտասարդ լրագրողները պետք է ծխեն և ֆեդորաներ հագնեն, և նա ասաց ինձ, որ պետք է վարվեմ սովորությունից: Ես ասացի, որ կարդում եմ ծխելը թողնելու ինքնօգնության գիրք: Նա հաղթեց: Ես ցավում եմ քեզ համար, - ասաց նա ինձ:
Ես նույնպես հաճախ եմ ցավում ինձ համար: Հրաժարվելուց ի վեր ես ավելի շատ հոթ-դոգեր էի ուտում, գուցե այն պատճառով, որ դեռ ուզում եմ երկար ու բարակ ու քաղցկեղածին բան դնել բերանս: Միակ բանը, որն ինձ իսկապես հրապուրում է վերադառնալ ծխելու ամբողջ ուժով, այնուամենայնիվ Քրիստոֆեր Հիտչենսի օրինակն է, որը մահացավ քաղցկեղից 62 տարեկան հասակում, բայց նա կարծես այնքան մեծ հաճույք ստացավ ծխախոտից, որ սկսեցիր մտածել `արդյո՞ք կրկին կյանքը սխալ անելով ՝ հրաժարվելով դրանցից: Հետո ես գիտակցում եմ, թե որքան հիմար է հնչում այդ միտքը և որ ծխախոտն ինձ սարսափեցնում էր նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վայելում էի դրանք: Համոզված եմ, որ այլևս չեմ սկսելու ծխել:
Ալեն Քարը դժվարությամբ կվերաբերվեր իմ համոզվածությանը, եթե նա չմահանար թոքերի քաղցկեղից 2006 թվականին ՝ 72 տարեկան հասակում: Ո՞ւր է ձեր գործակալությունը: նա կխնդրեր Նրա գիրքը կարդալուց հինգ ամիս անց դրա ազդեցությունը մի փոքր մաշվեց, բայց հետո կան պահեր, երբ ես հիշում եմ նրա պատկերացումները և հարստանում դրանցով: Նա փոքրիկի նման էhomunculusկախված իմ ուղեղում ՝ հանելով ծխի ամպերը: Հուսով եմ ՝ նա կպչի:
