Այս ամառ Համփթոնսում մենք գտել ենք մարզվելու բոլոր լավագույն եղանակները: Ի ամռան ոչ պաշտոնական սկիզբ ընդամենը մի քանի օր կա, ինչը նշանակում է, որ մենք հասել ենք հանգստյան օրերի հանգստի սեզոնին: Եթե դուք գնում եք այս ամառ դեպի Հեմփթոններ և դուք մտածում եք, թե որտեղ կարելի է լավ մարզվել (այսինքն ՝ հենց որ վերջապես դուրս գաք Արևելք ՝ անվերջ ժամ երթևեկով նստելուց հետո, երբ փորձեք ազատել այտուցվող սաունան, որը Նյու Յորքի ամառն է ), մենք ձեզ ծածկեցինք:
Բաժանորդագրվեք Braganca's Lifestyle Newsletter- ին
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ակտիվ մնալ (մի քանի բաժակ վարդագույն խմելով և Tate- ի շատ թխվածքաբլիթներով զբաղվելուն զուգահեռ), Համպտոններում կան ֆիթնես ստուդիայի բազում տարբերակներ: Անկախ նրանից, թե դուք զբաղվում եք Pilates- ի, սրտի, սրահի, մանումի, յոգայի կամ HIIT դասընթացներով, մենք գտել ենք բոլոր լավագույն տեղերը `Արևելքում գտնվելու ընթացքում քրտինք թափելու համար: Ստորև ՝ տեսեք մարզվելու բոլոր լավագույն վայրերը, երբ Համփթոններում եք այս ամառ , 
Թրեյսի Անդերսոն.
Բիլ Գեյթսը Covid 19 արտոնագիր
Թրեյսի Անդերսոն
Celeb- ի երկրպագու մարզիչ Թրեյսի Անդերսոնը այժմ ստուդիաներ ունի Water Mill- ում, ինչպես նաև East Hampton- ում, և այս ամառ նա սկսում է իր իսկական բարեփոխիչը: Gwyneth Paltrow- ի կողմից հաստատված մարզման մարզումը աշխատում է Anderson Moto Air Pro Reformer- ի վրա ավելի քան մեկ տարի, և այն ամռանը թողարկվում է նրա East Hampton ստուդիայում, որն այժմ հայտնի է որպես The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton: Հուլիսից սկսած, East Hampton- ի տեղական մասը բացառապես մասնավոր նստաշրջաններ կառաջարկի Anderson Moto Air Pro Reformer- ով, բայց դուք դեռ կարող եք ընտրել խմբային դասի (առանց շքեղ մեքենաների) Water Mill ստուդիայում: $ 55-ից $ 67,50 $ Water Mill ստուդիայում ոչ անդամ գների համար; 2500 ԱՄՆ դոլար 10 դասի փաթեթի համար East Hampton ստուդիայում, Թրեյսի Անդերսոն , 
ՍԼՏ
ՍԼՏ
SLT- ի Սաութհեմփթոն և Իսթ Հեմփթոն վայրերն այժմ բաց են ամռանը ՝ առաջարկելով ստուդիայի ստորագրությամբ Megaformer մարզումը: Դա տխրահռչակ կոշտ դաս է, բայց հետո քրտինքի նստաշրջանն այնքան լավ կթողնեք: Եթե դուք դեռ շատ հետաքրքրված չեք ներսի մարզումներով, մի անհանգստացեք, քանի որ SLT- ը նախատեսում է նաև անցկացնել բացօթյա թռուցիկների դասեր ամբողջ ամառվա ընթացքում, ինչպես նաև տնային մասնավոր դասընթացներ: $ 45 մեկ դասի համար, ՍԼՏ , 
SoulCycle.
SoulCycle
Եթե անցյալ տարվա ընթացքում շատ եք կարոտել ձեր սպինային դասընթացները, ապա հաստատ տեսեք SoulCycle's Hamptons ստուդիաները. այժմ կան բացօթյա դասընթացներ Bridgehampton (ամբար), Water Mill և Montauk վայրերում: Եթե դուք ոտքից գլուխ առողջության պահ եք փնտրում, ասեղնաբուժության ստուդիա Ora ամբողջ ամառ փախցնում է գոմում ՝ երկու բուժիչ սենյակներով ՝ գուա շայի, խցիկի, ականջի սերմերի, ասեղնաբուժության և այլնի համար: $ 50 մեկ սպին դասի համար, SoulCycle , 
Էրիկա Բլում Պիլատես:
Էրիկա Բլում Պիլատես
Մենք չենք կարող բավականաչափ խորհուրդ տալ պիլատեսի գուրու Էրիկա Բլումին, և նա այս ամառ վերադարձել է ջրաղացի մեջ: Bloom’s Hamptons ստուդիան վերաբացվում է Հիշատակի օրվա հանգստյան օրերին ՝ մասնավոր պարապմունքների ամենօրյա գրաֆիկով ՝ ամբողջ սեզոնի ամրագրման համար: $ 200-ից $ 300 յուրաքանչյուր 1: 1 նստաշրջանի համար, Էրիկա Բլում Պիլատես , 
DanceBody.
DanceBody
Եթե փնտրում եք սրտանոթի առողջ դոզան տոնուսավորմամբ, փորձեք DanceBody, որը պարային կարդիոյի և քանդակագործության համադրություն է: Քաթիա Փրայսը և նրա ուսուցիչների թիմը դասեր են դասավանդում Իսթ Հեմփթոնի The Clubhouse- ում `Հիշատակի օրվանից մինչև Աշխատանքի օր, ինչպես նաև Montauk- ի Hero Beach Club- ում` հուլիսի 1-ից մինչև Հիշատակի օրվա հանգստյան օրերը: $ 50 մեկ դասի համար, DanceBody , 
Նյու Յորքի պիլատես:
որտեղ են ապրում արքայազն Ուիլյամն ու Քեյթը
Նյու Յորքի պիլատես
Տնային մարզումները հաճելի են, բայց նման բան չկա Pilates- ի անհատական դասի համար այդ Reformer- ին վերադառնալու նման: New York Pilates 'Southampton և Montauk ստուդիաներն այժմ երկուսն էլ բաց են, դասերն առաջարկվում են ամեն օր ամբողջ ամառ: Մենք * շատ * ոգևորված ենք սիրված բարեփոխչի հետ վերամիավորվելու կապակցությամբ: $ 40 մեկ դասի համար, Նյու Յորքի պիլատես: 
Barry’s- ը:
Barry’s- ը
Այս պաշտամունքային HIIT մարզման հավատարիմ երկրպագուները ոգևորված կլինեն իմանալով, որ Barry’s Hamptons- ի երկու վայրերը բացվում են ամռանը: Մայիսի 28-ից Southampton և Wainscott ստուդիաներում առաջարկվում են ամենօրյա 50 րոպեանոց դասընթացներ. 100% ունակության դասի հնարավորություն ամբողջովին պատվաստվածների համար և 50% դիմակների պահանջով դասեր նրանց համար, ովքեր չեն, կամ պարզապես նրանց համար, ովքեր նախընտրում են դիմակավորված պահել: $ 50 մեկ դասի համար, Barry’s Bootcamp , 
P.volve.
P.volve
P.volve- ը, ֆիզիկական թերապիայի և ֆունկցիոնալ շարժման վրա հիմնված մարզումը, հայտնվում է Բրիգամհեմփոնի Թոփինգ Ռոուզ տանը `Հիշատակի օրվա հանգստյան օրերին: Ֆիթնես ստուդիան ամռան տևողության ընթացքում օրական երկու դաս է անցկացնում չորեքշաբթիից կիրակի օրերին: 55 դոլար մեկ դասի համար, P.volve , 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
Ֆիթնես մասնագիտական հարթակը Talent Hack- ն այս ամռանը համագործակցում է Gurney’s Montauk- ի հետ: Շաբաթը չորս կամ հինգ անգամ հյուրանոցում կանցկացվեն մի շարք անհատական դասընթացներ, ներառյալ քանդակագործություն, բարեր, HIIT և այլն: Դասընթացները դասավանդում են մի շարք տարբեր ֆիթնեսի ուսուցիչներ և առաջարկվում են Հիշատակի օրվանից մինչև Աշխատանքի օր: 30 դոլար մեկ դասի համար, անվճար Gurney’s Montauk հյուրանոցի հյուրերին, Gurney’s Montauk ,
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՄի գրառում, որը տարածել է Solé East Resort- ը (@soleeastmontauk)
Յասաման յոգա
Այս սեզոնին Յոգա Լիլայի Համպտոնս յոգայի ստուդիան ամառային նստավայր ունի Մոնտաուկի Sole East հյուրանոցում, դասերն առաջարկվում են երեքշաբթի, հինգշաբթի, շաբաթ և կիրակի: $ 28 մեկ դասի համար, Յասաման յոգա ,
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Equinox Hamptons- ը
Equinox- ը վերջապես գալիս է Համփթոնս, քանի որ մարզադահլիճը բացել է մշտական սեզոնային Bridgehampton- ի գտնվելու վայրը, որը դասընթացներ կանցկացնի մինչև հոկտեմբերի վերջ: Բացի սովորական շքեղ մարզադահլիճային սարքավորումներից, Equinox- ը անդամներին կառաջարկի նաև խմբակային դասընթացներ, ներառյալ բարերի, յոգայի և Pilates Mat ընտրանքները: Ամսական $ 300 գոյություն ունեցող անդամների համար, $ 3,000 ոչ-անդամների սեզոնային անդամակցության համար: Equinox Hamptons- ը , 
Surf Lodge.
The Surf Lodge x Lightbox Jewelry Summer Wellness Series
Surf Lodge- ը կարող է առավել հայտնի լինել իր համերգներով, խեցգետնյա ռոլլերով և ծայրաստիճան փաթեթավորված վարդերով լի շաբաթօրյա իրադարձություններով, բայց դա նաև այն վայրն է, որտեղ ամռանը կգտնեք հատուկ առողջության շարք: Ամեն շաբաթ օրը առավոտյան ժամը 10-ին Surf Lodge- ում անցնում է * անվճար * մարզման դասընթաց, որի ընթացքում ուսուցիչները հերթափոխով անցնում են ՝ ներառյալ Isaac Boots, Stephen Cheuk և Nina Agdal: Անվճար դասեր ամեն շաբաթ, Surf Lodge ,
