Մինչև ամառվա ավարտը Համփթոնսում ապահով, բացօթյա մարզո՞ւմ եք փնտրում: Մենք գտել ենք բացօթյա ֆիթնեսի լավագույն դասընթացները այս սեզոնը փորձելու համար, որոնք բոլորը խնամքով հետևում են COVID-19 անվտանգության և սանիտարական մաքրության պատշաճ պատվերներին:Arthur Elgort / Conde Nast Getty Images- ի միջոցով Ամեն տարի Հիշատակի օրվա շուրջ մարդիկ մարդիկ դուրս են գալիս դեպի Համփթոնս, և ռեստորանների, բուտիկների և ֆիթնես ստուդիաների մեծ թվով իրենց դռները բացում են մրցաշրջանի համար: Այս տարի կորոնավիրուսի համաճարակի պատճառով ամեն ինչ մի փոքր այլ է, բայց դուք դեռ կարող եք լավ մարզվել դեպի արևելք: Մինչ մեզանից ոմանք գոհ են շարունակելու մասին տանը մարզվելիք մարզում և հոսքային առցանց ստուդիաներ և հավելվածներ, կան ոմանք, ովքեր պարզապես իսկապես կարոտում են անձնավորված դասի հաճախելը:
Բուտիկի ֆիթնեսի դասընթացները որոշ ժամանակ չեն լինելու նույնը, բայց այժմ կան մի քանի այլընտրանք: Ձեր սիրած Hamptons մարզման ստուդիաները ամառվա մնացած մասը անցկացնում են բացօթյա դասընթացներ ՝ բոլորը միաժամանակ զգուշորեն հետևելով COVID-19 անվտանգության և մաքրման պատշաճ արձանագրություններին ՝ սոցիալական հեռավորության և ձեռքի մաքրման ավելցուկի միջոցով: Ստորև, տեսեք մարզման դրսում անցկացվող լավագույն դասերը, որոնք պետք է փորձեք Համփթոնսում նախքան ամռան ավարտը: 
Հյուսասենյակ:Լուրեր Հավաքչական սենյակ
Հյուսասենյակ
Fhitting Room- ը առաջարկում է իր 45-րոպեանոց HIIT և ուժի ուսուցման դասընթացներ East Hampton- ի Clubhouse Hamptons բացօթյա տարածքում: Arrivalամանելուն պես ջերմաստիճանը ստուգվում է, իսկ մուտքի համար անհրաժեշտ են դիմակներ: Ձեռքերի մաքրման միջոցը մատչելի է, և * պարտադիր է * օգտագործել բոլոր մասնակիցները: Համոզվեք, որ բերեք ձեր սեփական սրբիչը, խսիրն ու ջուրը: $ 50 դասընթացներին առաջարկվում է ուրբաթ առավոտյան 7:30 և առավոտյան 9:00 և շաբաթ օրերին առավոտյան 8: 45-ին և առավոտյան 10: 00-ից մինչև Աշխատանքի օրը: Հյուսասենյակ , 
SoulCycle.Լուրեր SoulCycle
SoulCycle
SoulCycle- ը համագործակցեց Flow Water- ի հետ SoulOutside դասերի համար Water Mill- ում, Montauk- ում, Bridgehampton- ում և իր նոր Southampton- ի ստուդիայում: 50 դոլար արժողությամբ 45 րոպեանոց դասընթացներն անցկացվում են վրանի տակ, և բոլոր հեծանվորդներն օգտագործում են տրամադրված ականջակալները լուռ դիսկոտեկային ֆիթնես իրավիճակի համար: Բազմաթիվ դասընթացներ առաջարկվում են բոլոր վայրերում շաբաթը յոթ օր `մինչև Աշխատանքի օրը: SoulCycle , 
Թրեյսի Անդերսոն.Լուրեր Թրեյսի Անդերսոնից
Թրեյսի Անդերսոն
Թրեյսի Անդերսոնը բացեց բացօթյա տարածքը Water Mill ստուդիայում, ավարտեց իր ստորագրությամբ Super-G սրտի հատակները, հայելիները, ստվերածված տարածքները և անլար ականջակալները, որոնք հաճախորդները ունակ են պահել դասից հետո: Գվինեթ Փելթրոուի կողմից հաստատված դասարանները, որոնք սահմանափակվում են 15 հոգով, առաջարկվում են օրական չորս անգամ, շաբաթվա յոթ օրերից մինչև Աշխատանքի օրը: դրանք տատանվում են 55-ից 90 դոլար ՝ կախված երկարությունից և դժվարությունից: Թրեյսի Անդերսոն ,
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՀաղորդագրություն DanceBody (@dancebody) - ին, Հուլիսի 29, 2020 թ., առավոտյան 6:23 PDT
DanceBody
Երկուշաբթի, չորեքշաբթի, ուրբաթ, շաբաթ և կիրակի օրերին առավոտյան 9: 30-ին հիմնադիր և գործադիր տնօրեն Քաթիա Փրայսը դասավանդում է իր DanceBody պարապմունքները, որոնք զուգորդում են պարային կարդին և քանդակագործությունը: 60 դոլար արժողությամբ դասընթացներն անցկացվում են Իսթ Հեմփթոնի Քլաբհաուս քաղաքում: DanceBody ,
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՀաղորդագրություն Ո Ն Ե Յ Ո Գ Ա Հ ՈՒ ՈՒ Ս Ե (@oneyogahouse) հուլիսի 17, 2020 թ., ժամը 16: 00-ին PDT
Յոգայի մեկ տուն
Հիմնադիր Աննա Հադդադը ամբողջ շաբաթվա ընթացքում Աշխատանքի օրվա կապակցությամբ դասավանդում է բացօթյա յոգայի դասեր Montauk Beach House- ում: Մինչ յոգայի գորգերի վարձույթ մատչելի է, մենք անպայման խորհուրդ ենք տալիս բերել ձեր սեփական գորգը $ 30-ով, Iyengar- ով ոգեշնչված Vinyasa հոսքերով: Յոգայի մեկ տուն , 
Barry’s Bootcamp.Լուրեր Բարիի Bootcamp- ից
Barry’s Bootcamp
Եթե կարոտել եք ձեր սիրած ուլտրաձայնային Barry's Bootcamp մարզումը, հաջողություն ունեք: Ֆիթնես ստուդիան 50 րոպե տևողությամբ դասընթացներ է անցկացնում Սաութհեմփթոնի տարածքում գտնվող բացօթյա տարածքում: 50 դոլար արժողությամբ հատակային մարզումները օգտագործում են ժապավեններ և կշիռներ, բայց ոչ վազքուղիներ: Ձեզ հետ անհրաժեշտ չէ որևէ սարքավորում բերել ՝ պարզապես ձեր դիմակը: Barry’s Bootcamp , 
ՆեսըՀարգանքներով ՝ «Նեսը»
Նեսը
Նրանք, ովքեր փափագում են քանդակի վրա կենտրոնացած մարզվելը, պետք է փորձեն Ness- ը: Ամբողջ ամառվա ընթացքում ստուդիան անցկացնում է սոցիալական հեռավարության դասեր Amagansett- ի Reform Club- ում, ինչպես նաև Hero Beach Club- ում `Montauk- ում, առանց անհրաժեշտ սարքավորումների: Բարեփոխումների ակումբի դասընթացները յուրաքանչյուր նստաշրջանի համար 37 դոլար են, բայց Hero Beach Club- ի դասընթացները անվճար են: Նեսը , 
ՍԼՏՀարգանքով SLT
ՍԼՏ
SLT- ն օգոստոսի 1-ից մեկնարկում է բացօթյա մարզումները East Hampton փակ թենիսի ակումբում: 45 րոպեանոց նստաշրջանները, որոնք ուսուցանվում են վրանի տակ, առաջարկվում են ամեն օր առավոտյան 8:30, առավոտյան 9:30 և 10:30: 60 դոլար արժողությամբ մարզումն օգտագործում է Microformer- ը (SLT- ի ստորագրության Megaformer- ի բացօթյա տարբերակ) և բաց է դասի ընդամենը ութ հոգու համար: ՍԼՏ , 
Նյու Յորքի պիլատես:Հարգանքով ՝ Նյու Յորքի Պիլատես
Նյու Յորքի պիլատես
Pilates- ի բարեփոխիչների լավ դասի նման բան չկա: Հիդեր Անդերսենը իր սիրելի Նյու Յորքի Պիլատեսի դասերը հետ է բերում դեպի արևելք. NYP Montauk Beach Club- ն ունի իր բարեփոխիչները, որոնք դրված են դրսում վեց ոտնաչափ հեռավորության վրա, սոցիալական հեռավոր մարզման համար: Ստորագրված 50 րոպեանոց դասի նստաշրջանն արժե 45 դոլար: Նյու Յորքի պիլատես: 
Elements ֆիթնես:Լուրեր Elements Fitness
Elements Fitness Stand-Up Paddleboard
Համփթոնս ստուդիան ստեղծեց `իր անբավարար վարժությունները ներառելով ստանդարտ պադվալբորդի (SUP) տեխնիկայով: Դասերը բոլորն անցկացվում են դրսում շաբաթ օրը, տրամադրվում են մաքրված տախտակներ և թիակներ: Մարզման արժեքը մեկ անձի համար $ 75 է, և գտնվելու վայրը փոխվում է ՝ կախված եղանակից, ուստի մասնակիցներին գրանցվելուց հետո յուրաքանչյուր շաբաթ տրամադրվում է հատուկ տեղայնությունը: Elements ֆիթնես , 
Forward Space.Հարգանքով Forward Space
Forward Space
Պարուսույց Քրիստին Սուդեյկիսը իր պարերով ոգեշնչված պարապմունքներն անցկացնում է Սաութհեմփթոնի արվեստի կենտրոնի մոտ `սիզամարգի վրա, օգոստոսի 14-ին: Դասընթացների տևողությունը 24-ից 50 րոպե է, և արժե 48 դոլար: Forward Space , 
EtsեյթսվաթԼուրեր Jetsweat- ից
Jetsweat x Bandit սուրճ
Jetsweat- ը համագործակցեց Bandit Coffee- ի հետ և ամեն շաբաթ շաբաթ առավոտյան ժամը 10: 00-ին ջրային ջրերում անցկացնում է բացօթյա դասընթացներ: 20 դոլար արժողությամբ յուրաքանչյուր դասարան վարում է Jetsweat- ի ստուդիայի գործընկերներից մեկը, իսկ օգոստոս և սեպտեմբեր ամիսների դասընթացների համար կներառի SLT, Box and Flow, Grit Boxing, Solid Core և Bodyrok: Եթե տարածքում չեք կամ դեռ պատրաստ չեք անձի դասի, մի անհանգստացեք. Jetsweat- ը նույնպես ուղիղ հեռարձակում է դասերը: Etsեյթսվաթ ,
