Տնային պայմաններում լավագույն հյուրանոցային սպա բուժումները, որոնք փորձեք հենց հիմա

Այս պահին սթրեսային և վախկոտ ժամանակ է, քանի որ մենք բոլորս անում ենք ամեն ինչ, որպեսզի փորձենք սոցիալական հեռավորություն և տանը մնալ կորոնավիրուսային համաճարակի մեջտեղում: COVID-19- ը առօրյա կյանքի վրա ազդել է անթիվ ձևերով, քանի որ մենք անցնում ենք նոր ռեժիմի, որը հաճախ բաղկացած է օրեկան 24 ժամ բավականին փոքր տարածքում մնալուց: Թեև սթրեսը և լարվածությունը մեղմելու համար մեկօրյա սպա ուղևորություն շուտով քարտերում չկա, դուք հիմա կարող եք մի փոքր տանը հանգստանալ:

Մենք զրուցեցինք աշխարհի ամենաշքեղ հյուրանոցների առողջության և սպա-առողջապահության լավագույն մասնագետների հետ `նրանց խորհուրդների համար, թե ինչպես հենց հիմա ձեր տանը մի քանի շոյող և ինքնասպասարկման միջոցներ ներդնել` օգտագործելով այն իրերը, որոնք հավանաբար արդեն ունեք ձեր տան մեջ: Ստորև տեսեք մեր նախընտրած ծեսերից մի քանիսը, ներառյալ տնային համամը, ձիթապտղի յուղի մազերի դիմակը, սուրճի մացառը և սոդայի լոգանքը:

Հոգ տանել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության մասին `շնչառական վարժություններով և բնական բուժումներով:

Ես սիրում եմ անել իմ տանը սպա բուժումները և՛ ներսից, և՛ դրսից, ասում է Աննա Բյուռստամը, Wellness Pioneer at über Luxury- ում: Վեց զգայարանների հյուրանոցներ և առողջարաններ , Սկզբից պատրաստել առողջ կոճապղպեղ և կիտրոն, այնուհետև դեմքի բոլոր բնական դիմակները `տան հետ ունեցած իրերով, ինչպիսիք են մեղրը, կիտրոնի հյութը և վարսակի ալյուրը: Դրանից հետո կատարեք շնչառական վարժություն, որն անմիջապես հանգստացնում է միտքը ՝ հաշվելով երեք վայրկյան շնչառություն և հինգ վայրկյան շնչառություն: Եթե ​​ես կարողանամ դա անել լոգարանում մագնեզիումի փաթիլներով, դա նույնիսկ ավելի լավ է: Gurney’s Newport Saltwater Spa.Հարգանքով Գառնեյի Նյուպորտ

Օգտագործեք Epsom աղեր և հանգստացնող երաժշտություն ձեր սեփական սպա լոգանքի համար:

Դեբ Գարման, Սպայի Սպա տնօրեն Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , խորհուրդ է տալիս ջերմ բաղնիք նկարել Epsom աղերով և օդը բուրել նարդոսով, վանիլով կամ ձեր նախընտրած բուսաբանական նյութով `զգայարանների միջոցով խաղաղության զգացողության համար: Խամրեք լույսերը և նվագեք հանգստացնող, յոգայի երաժշտություն ՝ ձեր միտքը հանգիստ տեղ հասցնելու համար: The Shore Club Turks & Caicos:Հարգանքով The Shore Club Turks & Caicos

Լոգանքի և դիմակների համար օգտագործեք կենցաղային ապրանքներ, ինչպիսիք են խմորի սոդան և հունական մածուն:

Լվացեք ինքներդ ձեզ և ավելացրեք մեկ չորրորդ բաժակ խմորի սոդա, մի քանի մոմ վառեք և լսեք ձեր նախընտրած մեղեդիները: Լոգանքի մեջ սոդա ավելացնելը կօգնի թեթեւացնել ցավն ու լարվածությունը և թունազերծել մարմինը ՝ անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար, ասում է Քարնա Քոլինզը, Spa Manager- ի The Shore Club Turks & Caicos և Palms Turks & Caicos- ը , DIY դեմքի դիմակի համար հարթեք հունական մածուն, փակեք աչքերը և հանգստացեք: T Սպա Grand Hotel Tremezzo- ում:Լուրեր Grand Hotel Tremezzo- ից

Աջակցեք ձեր իմունային համակարգին ՝ վիտամին C- ով ներծծված բուժումներով:

Այս ընթացքում առողջություն պահպանելու համար խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել խառնուրդ կիտրոնի բալասանով, վայրի նարինջով և անանուխով, ասում է Կոմո լճի սպորտային տնօրեն Մարտինա lamեկկան: Grand Hotel Tremezzo T Spa- ն: Այն կարող է խմվել որպես ինֆուզիոն ըմպելիք կամ ֆիզիկապես քսել դեմքին, որպես հակամանրէային և հակավիրուսային լուծույթ ՝ իմունային համակարգը ամրապնդելու համար ՝ կապված վիտամին C– ի հետ:

Դեմքի դիմակը խառնել նարնջի հյութի և մեղրի հետ:

Լիննե Ռոբերտսոն, Newport Beach’s- ի սպա-տնօրեն Balboa Bay Resort , խորհուրդ է տալիս պատրաստել ձեր սեփական մեղրի ցիտրուսային դեմքի դիմակ: Դա հիանալի է ձանձրալի կամ հոգնած մաշկի համար, քանի որ այն մաշկին տալիս է պայծառ և ցողուն փայլ: Տնային պայմաններում նման դեմքի պարզ դիմակը կօգնի կոտրել ձեր առօրյան և պահպանել ձեր մաշկի առողջությունն ու թարմությունը: Միավորել երեք ճաշի գդալ նարնջի հյութ և մեկ չորրորդ բաժակ մեղր և թողնել դիմակը 15 րոպե: Բելմոնդ Կափարիչ ucուլուկա:Հարգանքով ՝ Բելմոնդ Կափարիչ ucուլուկա

Ներծծող բաղնիքը խառնել սոդայի, յուղերի և թեյի տերևների հետ:

Ավելացրեք կես բաժակ աղեր, մի բաժակ խմորի սոդա, եթերայուղեր և չամրացված թեյի տերևներ, Քիմբերլի Ակեր, Belmond Cap Juluca’s- ի սպա-տնօրեն: Arawak Spa Անգիլիայում, ասաց. Միավորել բոլոր բաղադրիչները խառնիչ ամանի մեջ: Մանրացրեք կամ մանրացրեք թեյի տերևները `բույսի մեջ բնական յուղեր բացելու համար և թույլ տալ, որ այն լավ խառնվի աղերի հետ: Միացնելուց հետո տաք լոգանք անցկացրեք և խառնուրդին երեք ճաշի գդալ ավելացրեք ջրի մեջ: Ներծծում են լոգարանում 15 րոպե: Eden Roc Cap Cana.Լուրեր Eden Roc Cap Cana

Ինքներդ ձեզ տվեք գոլորշու դեմք `պարզապես եռացող ջրով, ամանի մեջ և սրբիչով:

Գոլորշու դեմքի դեմքի դեմքի դեմքի դեմքը դեմքի մաքրման և ծակոտիները բացելու պարզ միջոց է տանը: Չնայած ջերմությունը բացում է ծակոտիները և փափկացնում է սեւ կետերը, դա նաև հնարավորություն է տալիս թունավոր նյութերը դուրս բերել մաշկից: Տեղադրել եռացող ջուրը մեծ ամանի մեջ, ձեր նախընտրած եթերայուղի մի քանի ընտրովի կաթիլներով: Թող ջուրը սառչի ընդամենը մի մասն, ասում է Պեդրո Կաստիլյոն Սպա և առողջության տնօրեն Eden Roc Cap Cana , Տեղադրեք սրբիչ կամ կտոր ձեր գլխի և ամանի վրա և մի քանի րոպե նստեք: Ավարտելուց հետո ողողեք ձեր դեմքը և կիրառեք ձեր նախընտրած խոնավեցնող դիմակ: Մինչ դիմակը միացված է, վարունգ դրեք ձեր աչքերի վրա, որպեսզի իսկապես զգաք, որ շքեղ սպա-սրահում եք: Դիմակն ավարտելուց հետո լվացեք այն և խոնավեցրեք խոնավեցնող միջոցով:

Լրացուցիչ ժամանակ անցկացրեք ձեր փչոցների վրա ձիթապտղի յուղով, մեղրով, կանաչ թեյով և կոկոսի յուղով:

Մեր մազերը բնության զարմանալի նվեր են: Դա նյարդային համակարգի բնական ընդլայնում է և ասում են, որ կարեւոր տեղեկություններ է փոխանցում ուղեղին, բացատրում է Մարկ Բելմոնտեն, Avalon Holistic Beauty Lab- ի տնօրենը Նախընտրելի հյուրանոցներ Palmaïa - Aïa- ի տուն Կանկունում: Հոգևոր տեսանկյունից, այն իրականում կարող է օգնել բարձրացնել Կունդալինիի էներգիան (ստեղծագործական կյանքի ուժ), որը մեծացնում է կենսունակությունը, ինտուիցիան և հանգստությունը: Ձիթապտղի յուղը մազերի առողջության լավագույն բաղադրիչներից մեկն է ՝ շնորհիվ վիտամին E- ի բարձր պարունակության և հակաօքսիդիչ հատկությունների: Այն լիովին արդյունավետ է մազերի վրա արևի ազդեցության վնասը դադարեցնելու գործում ՝ միևնույն ժամանակ խոնավեցնելով, սնուցելով և ապահովելով աներևակայելի փայլ: Կամ, կոնդիցիոների փոխարեն, մեղրը քսեք գլխի կեսից մինչև ծայրերը: այն խոնավեցնում է մաշկը և պայքարում թեփի և գրգռման դեմ: Թողնել մի քանի րոպե, նախքան մանրակրկիտ լվանալը: Կանաչ թեյն ունի նաև մոգական հատկություններ: Դիմելով ուղղակի գլխամաշկին և մազերին ՝ այն դադարեցնում է մազաթափությունը, ազատում է սթրեսը և կանխում վաղաժամ ծերացումը: Կոկոսի յուղը ֆանտաստիկ բնական կոնդիցիոներ է ՝ մազերը և գլխամաշկի վնասը փոխելու համար: Շամպուն լվանալուց հետո երեք ճաշի գդալ կոկոսի յուղ քսեք խոնավ մազերին ՝ դրանք արմատներից մինչև ծայրերը քսելով: Թողնել ներս 30 րոպե առաջ տաք ջրով մանրակրկիտ լվանալուց առաջ: Wymara Resort and Villas.Հարգանքով Wymara

հակադարձ համարի որոնման բջջային հեռախոս

Լոգանքի մացառի համար օգտագործեք շաքար, յուղեր և սուրճի հիմքեր:

Պատրաստեք սկրաբ այն իրերով, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, արդեն ձեռքի տակ կլինեք, ինչպիսիք են շաքարավազը, կոկոսի յուղը և ձիթապտղի յուղը, և եթե եթերայուղեր ունեք, կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ, խորհուրդ տվեց Քրիստինա Սթիվենսը, Սպայի Սպայի տնօրենը Wymara Resort and Villas թուրքերում և Կայկոսում: Ես սիրում եմ օգտագործել սուրճի մրգեր և ձիթապտղի յուղ, ինչը լավ է շրջանառության համար: Սա կարող եք կիրառել ցնցուղի տակ: Silo Spa- ն:Լուրեր Silo- ից

կազինո slots իրական փողի համար

Միացրեք թթվասերը, կոկա փոշին, ձվերը և մեղրը դեմքի խոնավեցնող դիմակի համար:

Շատ կարևոր է շաբաթական առնվազն մեկ կամ երկու անգամ շերտազատում անել ՝ մաշկի բջիջների նորացմանը նպաստելու համար, - փորձագետ Աբրահամս, փորձագետ Թերապևտ Silo Spa- ն Քեյփթաունում խորհուրդ է տալիս օգտագործել դեմքի դիմակ մեկ ճաշի գդալ թթվասերով (օգնում է խոնավացման և թեթև շերտավորմանը), մեկ ճաշի գդալ կակաոյի փոշի, մեկ ճաշի գդալ մեղր և մեկ ձվի սպիտակուց (այն ունի սպիտակուց, որը խստացնում և ամրացնում է մաշկը ) Խառնել այն միասին, մինչև հավասարվի, քսել, թողնել մոտ 15 րոպե, ապա լվանալ սառը ջրով: Վարդափայտ Miramar լողափ:Լուրեր Rosewood Miramar Beach

Հանգստացրեք մաշկը վարսակով, բանանով և մեղրով:

Կարինա Չունգ, Սպայի Սպա տնօրեն Վարդափայտ Miramar Beach Sense Սպա խորհուրդ տվեք օգտագործել կենցաղային ընդհանուր բաղադրիչները ՝ գրգռված մաշկին օգնելու համար: Բորբոքումին հակված զգայուն մաշկը հանգստացնելու համար փորձեք հում վարսակը խառնել նուրբ մացառի մեջ և տրորել հասած բանանի և հում մեղրի հետ: Մերսել խառնուրդը ձեր դեմքին մինչև ցնցուղ մտնելը ՝ թույլ տալով, որ գոլորշին թափվի ծակոտիները, նախքան այն լվանալը: Մարմնի նուրբ սկրաբի համար փորձեք տուրբինադո շաքարավազը խառնված ձեր սիրած սննդարար մարմնի յուղի և մի քանի կաթիլ եթերայուղերի հետ: Կեղևազերծեք մտահոգիչ տարածքները, ինչպիսիք են արմունկները, ստամոքսը և ձեր ոտքերի կրունկները, որպեսզի մեկում կատարեք DIY մարմնի մացառ և պեդիկյուր: Terre Blanche հյուրանոց:Աշխարհի առաջատար հյուրանոցներ / Terre Blanche հյուրանոց

Ձեր զուգարանը վերածեք անձնական համամի:

Լույսերն անջատելով, նրբորեն բուրավետ մոմեր տեղադրելով փափուկ լուսավորություն ստեղծելու և խաղաղ երաժշտություն միացնելու համար, դուք կարող եք վերստեղծել շքեղ սպա, խորհուրդ է տալիս Առնո Դուրիեն, Spa- ի մենեջեր Terre Blanche Hotel's Blanche Spa, աշխարհի առաջատար հյուրանոց Ֆրանսիայի Տուրրեթ քաղաքում: Նկարեք տաք բաղնիք, որը կունենա նույն օգուտները, ինչ պրոֆեսիոնալ համամը: Լոգանքին ավելացրեք մի քանի կաթիլ օծանելիքի յուղ ՝ ձեր մաշկը փափուկ և թավշան դարձնելու համար: Մի քանի րոպե բավական է տաք ջրի փափկեցնող էֆեկտ ստանալու համար: Դրանից հետո կատարեք ամբողջ մարմնի մացառ ՝ մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար: Փորձագիտական ​​հուշում. Հացահատիկի մարմնի մացառներն ամենատարածվածն են, բայց կարող եք նաև օգտագործել բնական բնական օճառ և ձեռնոց Կասսայից: Օճառը թողնել հինգ րոպե, այնուհետև լվանալ և շերտազատել ձեռնոցով: Մաշկը մաքրելուց հետո կիրառեք մարմնի կաթ կամ սնուցող յուղ: Սպա-մոնտաժ:Լուրեր Spa Montage

Մանրացրեք Montage Signature Scrub- ը տանը `ձեռքի իրերով:

Միասին խառնեք կես բաժակ հատիկավոր շաքար, կես բաժակ կոկոսի յուղ և կես բաժակ եթերայուղ, ըստ Պատրիկ Հուիի, Սպա Սպայի տնօրեն Նախընտրելի հյուրանոցներ Մոնտաժ հյուրանոցներ և առողջարաններ , Այն սննդարար է ամբողջ մարմնի համար, և մենք խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել այս սկրաբը ձեր ձեռքերում, քանի որ ձեռքի ամբողջ լրացուցիչ լվացումը, որը մենք այսօր անում ենք, մեր մաշկը կարող է բավականին չորանալ: Ակվալինա սպաԼուրեր Աշխարհի առաջատար հյուրանոցներ / Acqualina Resort

Ձեռքերն այժմ հնարավորինս շերտազատեք և խոնավացրեք տնական սկրաբով:

Որպեսզի կանխենք չոր և թեփոտ ձեռքերը ձեռքի ամբողջ լվացումից, որը մենք հիմա անում ենք, Վիկտորիա Ֆրանկա, ESPA մաշկի խնամքի խորհրդատու ՝ World's Acqualina Resort and Spa- ի առաջատար հյուրանոցները , խորհուրդ է տալիս տանը շերտազատող միջոց: Մեկ բաժակ ծովային աղ լցնել դատարկ ապակե տարայի մեջ և ավելացնել կես բաժակ կոկոսի յուղ (գործում է նաև grapeseed յուղ կամ ձիթապտղի յուղ): Ավելացրեք ձեր սիրած եթերայուղի հինգ-յոթ կաթիլ: Մարմնի ամբողջական շերտազատման համար նախ պատշաճ ցնցուղ ընդունեք, ապա սկրաբը քսեք թաց մաշկի վրա և շփեք շրջանաձեւ շարժումներով: Լվանալ և չորացնել մաշկը: Abigail James- ը The Beaumont- ում:Հարգանքներով ՝ The Beaumont

Տանը ձեզ սպա-արժանի դեմք նվիրեք:

Լոնդոնի The Beaumont- ի մշտական ​​դեմքի մասնագետ Աբիգեյլ Jamesեյմսը ասում է, որ տնային դեմքը պարզ է: Նա մեզ տվեց քայլ առ քայլ խորացում:

Քայլ 1. Մաքրեք: Հաճելի է կրկնակի մաքրումը, քանի որ մենք մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ունենք `առաջինը կաթով կամ բալասանով, երկրորդը` նուրբ լվացմամբ:

Քայլ 2. Մերսում ձեր սիրած բուսական յուղի հետ:

Քայլ 3. Հեռացրեք յուղը և շերտազատեք ձեր սիրած AHA դիմակով, տոնիկով կամ սկրաբով

Քայլ 4. Հեռացրեք սկրաբը և կիրառեք սիրված դեմքի դիմակ… նստեք հանգստացեք

Քայլ 5. Հեռացրեք դիմակը, քսեք սիրած շիճուկը և խոնավեցնող միջոցը:

Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ Jamesեյմսի դեմքի մերսման ամբողջական ռեժիմի մասին (ի վերջո մենք բոլորս հիմա մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ունենք), հետևեք այս ուղղությունները , Հյուրանոց D’Angleterre.Լուրեր Հյուրանոց D'Angleterre

Օգտագործեք կիտրոն, աղ, յուղ և քացախ `ձեզ սպա-մատնահարդարման և պեդիկյուրի բուժում տալու համար:

Պատրաստեք տաք ջրի ձեռքի կամ ոտքի լոգանք `թարմ քամած կիտրոնի հյութով, թարմացնելու և մաքրելու համար, - ասում է Լորա Բոնն Ingարմանալի տիեզերական սպա Կոպենհագենի հայտնի Hotel d’Angleterre հյուրանոցում: Խառնել մի թեյի գդալ ծովի աղի մեջ, որը հանդես է գալիս որպես հակաբակտերիալ, և մի թեյի գդալ քացախով `գունաթափումը գունաթափելու համար: Ձեռքերը կամ ոտքերը թաթախեք վեց-ութ րոպե: Ձեռքերն ու ոտքերը մերսում երեք-չորս րոպե մի փոքր բուռ ծովի աղով և մի փոքր տաք ձիթապտղի յուղով, ապա մանրակրկիտ լվացեք դրանք: Հեռացրեք ձեր ոտքերի տակ եղած ցանկացած կոշտուկը և կոշտ մաշկը կերամիկական ֆայլով և յուղոտ քսուքներով: Լոգանքից անմիջապես հետո փորձեք մերսել կոշտ մաշկը եղունգների խոզանակով:

Ուղղակի խորը շունչ քաշեք:

Մենք աննախադեպ ժամանակներում ենք, և մեր շունչը ավելի կարևոր է, քան երբևէ, թե ինչպես ենք ազատում այս «նոր նորմայի» սթրեսը: Ես ուզում եմ բոլորիդ խրախուսել, երբ սկսեք ծանր զգալ, խորը շունչ քաշել ձեր քթից և հետո թողեք այն այդ լսելի հառաչանքով, երեք-չորս անգամ, ապա անցեք խորը շնչառություններին ձեր քթի միջով և դանդաղ, կայուն արտաշնչումներ ձեր քթի միջով, առաջարկում է Քերի Սոտեբիրը ՝ սպա-առողջարանի տնօրենը: West Hollywood Edition , Գտեք կայունություն և զանգահարեք ընկերոջը, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ է: Waterրի Palm Beach Սպա.Լուրեր Eau Palm Beach- ից

Մանրացրեք մազի դիմակը ավոկադոյով և ձվերով:

Միմմա Բադալամենտին, Spa- ի գլխավոր ոճաբանը Palm Beach ջուր , ունի տնային խնամքի համար նախատեսված դիմակ, որը կօգնի ձեզ ձեր տրեյզներին մի փոքր ավելորդ սեր հաղորդել հենց հիմա: Smզմել ավոկադոյի կեսը, մեկ ձու և մեկ ճաշի գդալ մեղր (եթե շիկահեր եք, ավելացրեք նաև մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ) և խառնուրդին ավելացրեք ջուր: Դիմեք չոր մազերին ՝ սկսած գլխամաշկից: Թողեք այն 15 րոպե ցնցուղի գլխարկով կամ պլաստմասե փաթեթավորմամբ, որին հաջորդում է տաք, խոնավ սրբիչը հինգ րոպե: Լվանալ թեթև շամպունով: