Գտեք ստորև ներկայացված քայլերը:(Լուսանկարը ՝ Instagram)
լավագույն առցանց ծանոթությունների կայքերը լուրջ հարաբերությունների համար
Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչպես պետք է պարբերաբար նկարենք մեր դեմքի ol-selfies, բայց A + ե՞ք սելֆի Հիմա դա ձեռք բերված հմտություն է:
Ընկերություններից մեկը գիտակցում է, որ ձեր մարմինը խեղաթյուրելը, որպեսզի կարողանաք լուսանկարել ձեր հետույքը, ամենաբնական շարժումը չէ և ձեռնամուխ է եղել այս խնդրի լուծմանը: Երկնային Բոդիեզ , որը վաճառում է կանանց համար ամուր մարզվելիք հագուստ և իր կայքի ամբողջ տարածքում սվաղված է #BootyCrunchMovement- ը, ուղեկցող սելֆիի հրահանգներ է ուղարկում լեգենդներ պատվիրող իրենց հաճախորդներին:
Օգտագործող անունով mchammercurls կիսվել է այն հրահանգների լուսանկարով, որոնք եկել էին իր նոր լեգինսների վրա Իմգուր , Հրահանգների քարտը պարունակում է երկու մեթոդ, յուրաքանչյուրը երկու քայլով:
Selfie Pose Guide A- ն ձեզ կսովորեցնի հասնել վերը պատկերված կեցվածքին: Այնտեղ գրված է.
Քայլ 1. Կանգնեք կամ աջ կամ ձախ կանգնած, մինչ ձեր ամբողջ քաշը տնկում եք հայելուն ամենամոտ ոտքին: Կենտրոնացեք իսկապես ազդրերը հայելու ուղղությամբ մղելու վրա:
Քայլ 2. Մինչ ձեր ամբողջ քաշը տեղափոխում եք հայելուն մոտ գտնվող ոտքը, հակառակ ոտքով հետ քայլ կատարեք: Տեղադրեք ձեր ոչ սելֆի ձեռքը ազդրի առջևի մասում ՝ տնկված ոտքի վրա: Ձեր որովայնը ամուր պահեք (և միգուցե մի փոքր tricep flex LOL տվեք): Ժպտացեք Սելֆի.
Selfie Pose Guide B- ը ձեզ շրջադարձում է ամբողջ ճանապարհով և կարդում է հետևյալը.
Քայլ 1. Կանգնեք հայելու հայացքից հեռու 45 աստիճանի անկյան տակ: Տեղափոխեք ձեր ամբողջ քաշը դեպի հայելին ամենամոտ ոտքը:
Քայլ 2. Նստեք ազդրին դեպի հայելու կողմը (հիմնականում ազդրը հպելով ՝ ձեր ավարը ուղիղ դեպի հայելու կողմը ուղղելով) և թեքեք հակառակ ոտքի ծունկը: Տեղադրեք ձեր ոչ սելֆի ձեռքը ՝ ձեռքը վերցնելով տնկված ոտքի ազդրին առջևի մասում: Համոզվեք, որ կամարակապ եք ձեր մեջքին և ամուր պահում ձեր որովայնը: Ժպտացեք Սելֆի.
Ուղեցույց B կեցվածքը:(Լուսանկարը ՝ Instagram)
Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում:
