Հնարավոր չէ՞ նիհարել: Ձեր աղիքի մանրեները կարող են լինել մեղավորը

ուժեղ քաշի կորստի դեղահատեր առանց դեղատոմսի

Ընկերների հետ խնջույքի սեղանի շուրջ դուք ինքներդ եք նեխուրի ձողիկներ թրթռում, իսկ մյուսները պաղպաղակ, խմիչք և բուրգերներ առանց երկրորդ մտածելու: Դուք ստիպված եք եղել կալորիաներ հաշվել 15 տարեկանից, և դուք գիրանում եք, պարզապես նայելով կարագի ցրտահարությանը տորթի վրա: Դուք պարբերաբար մարզվում եք, խմում եք մեծ քանակությամբ ջուր և լավ եք ուտում: Այնուամենայնիվ, սանդղակը հազիվ ցնցվում է, մինչդեռ ձեր ընկերը (լրամշակի չափը երկու), ըստ ամենայնի, ի վիճակի է կլանել հացաբուլկեղենի ամբողջ հատվածները ՝ առանց հետևանքի:

Չնայած շատերը ենթադրում են, որ վատ գեները մեղավոր են փքվածության համար, բայց ձեր աղիքները կարող են մեղավորը լինել:

Մեր աղիների ներսում յուրաքանչյուրս ունենք մանրէներ. աղիքն ամբողջ մարմնում պարունակում է միկրոբակտերիաների ամենամեծ խտությունը: Այս բակտերիաները չափազանց կարևոր են օպտիմալ առողջության համար: Ուղեղը, սիրտը, մաշկը, մեր զգացմունքը, ալերգիաները և նույնիսկ մեր քաշը կարող են կտրուկ ազդել աղիների մեջ գոյություն ունեցողի (կամ պակասողի) վրա: Աղիքի միկրոբիոտան այն է, ինչը մարմնին տալիս է կարողություն արդյունահանել կալորիաներ և սննդանյութերից ՝ մասնավորապես ածխաջրերից, սննդանյութերի կլանում, Որպես այդպիսին, ամուր կապ կա աղիքային բակտերիաների բազմազանության և առողջության և մեր նյութափոխանակության միջև:

Դեռ,ժամանակակից կյանքում առաջընթացը կարող է բերել նշանակալի, խանգարող փոփոխություններ միկրոբիոտայում, պայմանավորված է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են հակաբիոտիկ գերօգտագործում (կամ հակաբիոտիկներով դաստիարակված կենդանիներից մսի օգտագործում), գյուղատնտեսական և մաքրող քիմիական նյութեր, պատվաստումներ և ախտահանիչներ, աղտոտվածություն և նույնիսկ բարձր կալորիականությամբ դիետաներ: Երբ միկրոբիոտան դառնում է անհավասարակշռված, կարող են հայտնվել մի շարք հիվանդություններ, այդ թվում ՝ գիրություն, նյութափոխանակության համախտանիշ և շաքարախտ: Նույնիսկ կալորիաները հաշվելիս և կրոնական վարժություններ կատարելով ՝ աղիքային անհավասարակշիռ բակտերիաներ ունեցող անձինք պայքարում են նիհարելու համար, քանի որ նվազում է մարմնի սննդանյութերը պահելու և մանրաթելերը մշակելու մարմնի կարողությունը: Դա նման է լվացարանի ջրի մուտքը վերահսկելուն, բայց ջրահեռացման սահմաններից դուրս սանտեխնիկայի զգալի խնդիրներ ունենալուն: Առանց պատշաճ սանտեխնիկայի, լվացարանը դուրս կգա ջրհեղեղից:

Հաճախակի ժամանակ աղիքի անհավասարակշիռ ֆլորա ունեցողները դիմում են նախաբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ , կենդանի միկրոօրգանիզմները, որոնք ավելի տարածված են դառնում, քան բազմավիտամինները: Ամենօրյա օգտագործումը, զուգորդված հակաբորբոքային դիետայի, ինչպես նաև խմորված կերակուրների հետ (ինչպես թթու բանջարեղենը, կեֆիրը և նատտոն), ոմանց օգնել են հայտնաբերել ախտանիշների փոքր-ինչ նվազում: Այնուամենայնիվ, աղիքային անհավասարակշռված միկրոբիոտաները շտկելու ֆունկցիոնալ պահանջը թույլ հիմնավորված չէ պրոբիոտիկ շտամների մեծ մասի համար. մեկում ուսումնասիրել , նախկինում խաթարված միկրոբիոտայով հիվանդների միայն 56 տոկոսն է բարելավել պրոբիոտիկ բուժումը:

Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ժողովրդականություն վայելող մեկ այլ բուժման տարբերակ է մի գործընթաց, որը հայտնի է որպես Ֆեկալ միկրոբիոտայի փոխպատվաստում (FMT): Գործընթացը կատարում է ճիշտ այն, ինչ կարելի էր մտածել. Առողջ անհատից ստացված կոշտ թափոնները տրվում են այն հիվանդին, ում աղիները խթանման կարիք ունեն `փոխարինելով միկրոբակտերիաները առողջ մշակույթներով: Ostույց են տվել Clostridium դժվարություն ունեցող (C. difficile) հիվանդները, որոնք ենթարկվել են կղանքի փոխպատվաստմանբուժման տեմպերը մինչեւ 92 տոկոս , Մեկ այլում ուսումնասիրել , նյութափոխանակության համախտանիշով արական հիվանդները, ովքեր փոխպատվաստված կղանքներ են ստացել բարակ դոնորներից, վեց շաբաթ անց զգալիորեն աճել են ինսուլինի զգայունության վրա: FMT- ն խոստումնալից նախնական է ցույց տալիս այլ հիվանդությունների վերաբերյալ տվյալներ, որոնցից մի քանիսը կրում են քաշի հետևանքներ, ներառյալ Քրոնի հիվանդությունը, Ուլսերատիվ կոլիտը,Գրգռված աղիքի համախտանիշ, քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ, բազմակի սկլերոզ, աուտիզմ և Պարկինսոնի հիվանդություն,

Հաշվի առնելով FMT- ների հաջողության չափազանց բարձր տեմպերը, զարմանալի է, թե ինչու հասարակությունն ավելի շատ չի լսել դրանց մասին: Ակնհայտ է, որ կղանքի փոխպատվաստումը ճշգրիտ ընթրիքի ժամադրություն չէ, ինչը թույլ է տալիս ոմանց մերժել ընթացակարգը որպես չափազանց կոպիտ կամ կոպիտ: Դժբախտաբար, FDA- ի գործող կանոնակարգերի շնորհիվ, նրանք, ովքեր ուրախությամբ կցանկանան անցնել աղիքի հավասարակշռություն ստանալու գործընթաց, իրավասու են միայն այն դեպքում, եթե նրանց մոտ ախտորոշվել է (և անհաջող բուժվել է) C. դժվարություն: Այս հիվանդների համար նոր ընկերություններ մշակել են դոնորներից այդ զննումն ու բերքի նմուշները, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես կլզուկի նման, կամ բանավոր կերպով ընդունվել հաբերի տեսքով: Բաց Biome , օրինակ, առաջարկում է 30 պարկուճ դասընթաց 535 դոլարով, որն առաքվում և իրականացվում է գրանցված կլինիկական գործընկերների միջոցով:

FMT կարգը բավականին պարզ է և համեմատաբար էժան: Դեղագործությունը և բժշկական ոլորտը շատ ավելի շատ են շահում աղիների անհավասարակշռությունը բուժելու ավանդական մոտեցումներից, ինչպիսիք են դեղերը և վիրահատությունները, չնայած երկուսն էլ հիվանդների շրջանում հաջողության շատ ավելի ցածր ցուցանիշներ են գրանցել: Այդ պատճառով, շատ անհատներ դիմել են DIY ընթացակարգերի, որոնք մանրամասնորեն բացատրվում են YouTube- ի տարբեր տեսանյութերում և կայքեր ,

Նրանց համար, ովքեր ամիսներ կամ տարիներ ջանասիրաբար աշխատել են նիհարելու համար, առանց հաջողության, մարսողական աթոռի համապարփակ վերլուծության (CDSA) փորձաքննությունը բժշկի միջոցով կարող է օգնել պարզել, թե արդյոք մեղավոր է միկրոբիոտայի անհավասարակշռությունը: Երբ ապագա ուսումնասիրություններն արվում են և այլընտրանքային բուժման ապացույցներն ընդլայնվում են, միգուցե բուժման տարբերակները ավելի մատչելի կդառնան: Միգուցե poo emoji- ն կարող է սկսել կարգավորել խոսակցությունները այս նուրբ, բայց կարևոր թեմայի շուրջ:

Չելսի Վինսենթը գրեթե տաս տարի զբաղվում է ֆիթնեսի դասավանդմամբ: Դասավանդելուց առաջ նա ունեցել է 15 տարվա պաշտոնական պարապմունք: Չելսին ունի BFA Քարնեգի Մելոնի համալսարանից և հանդիսանում է ուժային յոգայի հավաստագրված հրահանգիչ, պտտման հրահանգիչ, բարերի հրահանգիչ և ծանրամարտի հրահանգիչ, ինչպես նաև ACE սերտիֆիկացված անձնական մարզիչ և առողջության մասնագետ: