Savasana, հայտնի է նաև որպես դիակի կեցվածք:Instagram / ana.alcalaperez
Վերջերս ես պտտվում էի իմ ֆեյսբուքյան լրահոսում և հայացք գցում, թե ինչ է նման մի լուսանկար յոգա ստուդիա, որտեղ սովորեցնում էի Մայամիում: Անկյունը գետնից էր, և ես տեսնում էի, թե ինչ է նման 10 դիակի նման մարմինների, որոնց սրբիչները դեմքերի և մատների վրա օդում էին:
Ես հասկացա, որ դա իրականում այն ուսուցանող ստուդիան էր, և այս նկարը Facebook Live էր ինչ-որ մեկի դասից, որտեղ իր ուսանողները մասնակցում էին սավասանաով:
ԳԱՍՊ!
Սկզբում ես նեղվում էի: Հետո ես զայրացա: Հետո կարեկցանքը ներս մտավ: Արդյո՞ք այդ ուսանողները գիտեին, որ նկարահանվում են: Ի՞նչ իմաստ ունի նման տեսանյութում ուսանողները ունենալ: Անկախ այն բանից, մեր հասարակության մեջ նորմա՞լ է նկարել և լուսանկարել մեր ուսանողներին պրակտիկայում ամենասուրբ ժամանակներից մեկում:
Անհատական մակարդակում, որպես ուսուցիչ, ես երևում եմ, որ իմ ուսանողները երբեք չեն վերցնի որևէ լուսանկար առանց նախնական համաձայնության, ինչպես իրադարձության կամ նահանջի ժամանակ, բայց հատկապես երբևէ սողոսկած լուսանկար չթողնելով, երբ նրանք արագ գտնվում են անգիտակից երկրում: Բացի այդ, ես ձգտում եմ չսատարել, չսիրել կամ հետևել մեկին, ով օրինակ է տալիս այս տեսակի վարքին: Սոցիալական ցանցերում մեր ձայնը խոսում է մեր հավանումների, մեկնաբանությունների և հետևողների հետ, և մենք կարող ենք օգտագործել այդպիսի գործողություններ ՝ լուռ բարձրաձայնելով մեր աջակցությունը կամ այլակարծությունը:
Այնուամենայնիվ, թվում է, թե դա այսօրվա համար սովորական բան է, ասում է BeGenerationLove- ի գիտակցված համահիմնադիր Սառա Մաքմիլանը: Սոցիալական մեդիան այն ալիքն է, որն օգնում է մեզ աշխարհին ցույց տալ, թե ինչ ենք անում և ինչի համար ենք ապրում:
Ես անկեղծորեն չեմ կարող շրջվել Instagram- ի կամ Facebook- ի միջով `չտեսնելով գոնե մեկ կամ երկու սավասանա լուսանկարչական գործողություններից, և դա ինձ սարսափեցնում է: Սա ինձ ստիպեց հարցնել. Ինչո՞ւ կա ուսուցիչների մի սովորություն, ովքեր լուսանկարում են իրենց աշակերտներին սավասանում, պրակտիկայի ամենաինտիմ և սրբազան կեցվածքներից մեկում:
Դասի ժամանակ ես երբևէ նկար չեմ նկարել, քանի որ կարծում եմ, որ հակասում է դասավանդելն ու տարածությունը պահելը, որպեսզի ներկա գտնվեմ այս պահին և ուսուցչուհուն դասի ժամանակ հեռախոսով նստի ու նկարվի, ավելացնում է Մաքմիլանը:
Այս օրերին սոցիալական մեդիայի հսկայական դերով յոգայի և առողջության մեջ, հազվադեպ չէ, որ [այս լուսանկարները] իրենց դասը խթանելու միջոց են հանդիսանում, բացատրում է Ակա Պենդլը, Kicking Asana Yoga- ի հիմնադիրը: Նա ավելացնում է. «Նկարն ասում է հազար բառ, և շատ անգամ կարող եք զգալ դասի էներգիան ՝ տեսնելով դրա լուսանկարը: Այնպես որ, կարծում եմ, որ այդ լուսանկարը նպաստում է ուսանողների ներգրավմանը, ինչը երբեք վատ բան չէ:
Որպես բիզնես մտքով և գովազդային ֆոնով յոգի ՝ ես ստանում եմ շուկայավարման հիմնավորումը: Մարդկային բնությունն ավելի բնակեցված վայրերը (այս դեպքում ՝ յոգայի դասը) ավելի լավ և ցանկալի է համարում: Այնուամենայնիվ, մի կողմ թողնելով բիզնեսի ռազմավարությունը, մասնավոր տարածքում լուսանկարվելու այս արարքը բարոյապես համահունչ է՞ որպես ուսուցիչ մեր պատասխանատվությանը:
Ըստ MacMillan- ի, դերը յոգա ուսուցիչը պետք է պահի անվտանգ տարածք պարզապես գոյության համար, այն ամենով, ինչը ենթադրում է: Ուսանողները պետք է զգան, որ հարգում ենք իրենց լռությունը և իրենց «ես ժամանակը» պահերը, այլապես մենք դեմ ենք ամեն ինչի, որը ցանկանում ենք ոգեշնչել, ինչը օրվա վերջում կապ է մեզ հետ… Մենք չենք կարող դա սովորեցնել, եթե դասից կտրվում ենք նստեք մեր հեռախոսների վրա և նկարեք մեր ուսանողների այդ «պահը»:
Բավականին արդարացի:
Հիմա, նախքան այս թեմայով ելույթ ունենալու համար մի շարք ատողներ ձեռք բերեմ, եկեք շրջենք մետաղադրամը և հարցնենք. Կա՞ն բացառություններ, երբ լուսանկարելը նորմալ է: Ես այդպես եմ կարծում: Ես եղել եմ միջոցառումների, որտեղ ներկա են վճարովի լուսանկարիչներ և լրագրողներ: Մասնավորապես անվճար միջոցառումների համար, ես գրեթե ակնկալում եմ լուսանկարվել, քանի որ ազատ դասի հիմքում սովորաբար դրված է բիզնեսի վերաբերյալ իրազեկվածություն կառուցել: Կամ հետ վերցրեք նահանջ, որտեղ ես ունեի նահանջողների ստորագրություններ հրաժարման մասին ՝ իմանալով, որ նրանք նկարվելու և նկարահանվելու են դասի և էքսկուրսիաների ժամանակ: Բոստոնում տեղակայված Յոգական արվեստի նոր դպրոցի համահիմնադիր և գլխավոր մարզիչ Լորա Արենսը համաձայն է. Քանի դեռ հրաժարագրեր չեն կնքվել կամ պայմանագրեր չեն կնքվել, լուսանկարելը նշանակում է դուրս գալ այն պահից, երբ իսկապես այնտեղ կլինենք ուսանողների և նրանց հետ: , Իրականում, Savasana- ն իսկապես ծանր կեցվածք է: Dիշտ արված, ես նույնիսկ հեռու կընկնեի ՝ ասելու, որ դա ամենադժվար կեցվածքն է, որը պետք է ձեռք բերել ամբողջ ասանայում, հատկապես արևմտյան հասարակության կենսակերպում: Հանգիստ նստելը և շնչառության վրա կենտրոնանալը մարզում են միտքը `ընդմիջում կատարելով հինգից 20 րոպե: Մենք գնում ենք, գնում, գնում, գնում ամբողջ օրվա ընթացքում և հետո հարվածում դադարի մեծ կոճակին ՝ նստելու, անդորր և շնչառություն գտնելու համար: Եթե Savasana- ն այդքան սուրբ և կարևոր է, ապա ո՞րն է դրա նպատակը:
Արենսը բացատրում է. «Այն դարում, երբ մեր սարքերի զանգերն ու սուլոցները մեզ խրվում են տեղեկատվության և նորության անընդհատ հոսքի մեջ, սա հիանալի ժամանակ է կյանքի ռիթմերի հետ կապվելու և մեր ուղեղները կարգավորելու անընդհատ ներհոսքից:
MacMillan- ն ավելացնում է. [Savasana- ն ժամանակ է] հանգստանալու, իրենց աջակցություն զգալու, ապահով զգալու, հանգստանալու և վերականգնելու ժամանակ: Անհանգստանալու համար, որ սոցցանցի ռոք-աստղը մեզ նկարում է այսպիսի պահերին:
Ուրեմն, վտանգ կա՞, թե՞ ռավա սավասանաով ուսանողներին լուսանկարելը: Թերեւս այդպես է:
Շատերն ընդունում են այն, ինչ ասում է ուսուցիչը, իսկ ոմանց համար `ավետարան: Մեզ ՝ որպես ուսուցիչների համար կարևոր է շատ լուրջ վերաբերվել սրբազան տարածքը պահելու այս գործին: Ես ճանաչել եմ շատ ուսանողների, ովքեր զգացել են վստահության խախտում դասարանում լուսանկարվելիս, բացատրում է Արենսը: Մեր տեսախցիկները դրանից դուրս թողնելը հարգում է վնասվածքների և ազատման միջոցով աշխատողների գաղտնիությունը: Մեր հեռախոսները դասից դուրս պահելը հարգում է ուսմունքների փոխանցումը և օրինակ է դնում սարքերը վայր դնելու համար, որպեսզի մենք կարողանանք վերցնել մեր մարդկությունը:
Խնդիր բարձրացնելն առանց լուծում առաջարկելու ավելի լավը չէ, քան բուն խնդիրը: Ի՞նչ կարող է անել յոգին այս դեպքում: Մենք դեռ ուզում ենք գնալ մեր մոտ յոգայի դասընթացներ:
Եթե ուսանող եք, և ձեզ անհանգստացնում է ձեր ուսուցչի կողմից լուսանկարներ նկարելը, խոսեք ձեր ուսուցչի, ստուդիայի սեփականատիրոջ կամ սեղանի ղեկավարության հետ: Երբեմն անհրաժեշտ է միայն գիտակցություն `ինչ-որ մեկի համար լույս բացելու համար (ճիշտ ինչպես յոգան): Եթե դա ձեզ չի անհանգստացնում, ուրեմն հիանալի! Է: Բազմաթիվ ուսուցիչներ կան, ովքեր պատրաստ կլինեն լուսանկարել ձեր խաղաղ քունը: Որպես ուսանող, դա գալիս է անձնական նախապատվությունից և անկեղծ լինելուց ինքներդ ձեր և ձեր ուսուցչի հետ:
Պենդլը համաձայն է. Անկախ նրանից ՝ դա նշանակում է ընդհանրապես լուսանկարներ չկատարել կամ պրակտիկայի սկզբում հրաժարում ավելացնել, որպեսզի ուսանողները ընտրեն հրաժարվել ցանկացած լուսանկարից, ուսուցիչները պետք է վստահություն և կարեկցանք հաստատեն իրենց բոլոր աշակերտների հետ:
Վստահությունը խախտելը, սրբազան տարածությունը կոտրելը և սահմանները անցնելը որոշ հարցեր են, որոնք ես կանխատեսում եմ այս պահվածքով: Անձամբ ես, եթե դասի աշակերտ լինեի, ինձ մի քիչ խախտված կզգայի ՝ տեսնելով իմ պատկերը իմ կարծիքով անձնական և մասնավոր վայրում: Սա ինձ բերում է դեպի վերջին կտորը. Ինչու:
Որպես ուսուցիչներ և ստուդիայի սեփականատերեր ՝ կարևոր է հետ քայլ անել և նկատել վարքի հիմքում ընկած մտադրությունը: Դա էգոյի՞ համար է: Ույց տալու համար, թե քանի մարդ է հաճախում ձեր դասերին: Ույց տալու համար, որ դուք նրանց այնքան քրտնած եք, որ մեռնում են (բառախաղ նախատեսված չէ), որպեսզի դիակի կեցվածքը վերջապես գա՞: Հնարավոր է, դա գործնականում խաղաղությունը կիսելու համար է, և ձեր ուսանողները լավ են, եթե նկար եք կտրում: Որպես ուսուցիչ ՝ իմացեք ինչու: Նույնը վերաբերում է ճշգրտումներին, և նույնը `կենդանի հոսքին: Ինչո՞ւ
Դուք զբաղվում եք յոգայով: Դուք ուսուցիչ եք կամ ստուդիայի սեփականատեր: Ես կցանկանայի լսել ձեր մտքերն այս թեմայի շուրջ `ցանկացած ուղղությամբ:
Որպես քաղցկեղից վերապրած 13-ամյա Սառան սիրահարվեց յոգային իր ինքնաբուժիչ հատկությունների համար և զբաղվում էր յոգայով 2008 թվականից: Բոստոնում ավարտելով գերազանցության դիպլոմներ և BFA, հաջողակ լինելով որպես գեղարվեստական ղեկավար և դիզայնի մասնագետ `նա լքեց ձեռնարկությունը: աշխարհը 2013-ին պարտավորվելու է ուրիշներին կրթել առողջության և ճանապարհորդության օգուտների մասին:
