2021-ի TalkSpace ակնարկ. Լավ, վատ և արդյո՞ք լեգիտիմ է:

2021 թվականը մեկ տարվա նման չէ: Աշխարհը ցնցումների մեջ է: Շատերն իրենց զգում են այնպես, կարծես կորցրել են հողը իրենց ոտքերի տակ: Աշխատանքի անապահովություն, հարաբերություններ-կոնֆլիկտ և շատ անկանխատեսելի ապագա:

Շատերի համար դժվար է գտնել էներգիա և հույս ունենալ, որ կմնա մոտիվացված և կշարունակի իրագործել իր նպատակները: Այնուամենայնիվ, երբ անհրաժեշտ է մասնագիտական ​​օգնություն, ամեն ինչ էլ ավելի է բարդանում: Մասնագիտական ​​օգնություն ստանալը գնալու լավագույն միջոցն է, բայց անձամբ թերապիան կարող է դժվար լինել, երբ խոսքը վերաբերում է երթևեկության և ֆինանսական ծախսերի կատարմանը:

Այստեղ է, որ Talkspace- ը նկարվում է `օգնելու խնդրի լուծմանը:

TalkSpace- ի այս ակնարկում մենք վերլուծել ենք ծառայության յուրաքանչյուր ասպեկտ, և մեր գտածը ձեզ հույսով կլցնի:

Ինչպե՞ս է աշխատում TalkSpace- ը:

• $ 80 զեղչ Code: GOAL- ով
• Դուք կարող եք անմիջապես սկսել
• Հեշտությամբ համապատասխանեցեք ճիշտ խորհրդատուի հետ
• 24/7 Հաղորդագրություններ ձեր թերապևտի հետ

Խոսակցական տարածքը հեշտությամբ հասանելի է ցանկացած զննարկչի կամ սարքի միջոցով: Անկախ նրանից, դուք ունեք աշխատասեղան կամ պլանշետ, կամ ցանկացած տեսակի iPhone կամ Android սարք, կայքից ընդամենը մի քանի կտտոց կա: Դուք պետք է ընդամենը հաշիվ ստեղծեք և մուտք գործեք:

Միակ տեղեկատվությունը, որը դուք պետք է տրամադրեք, էլեկտրոնային փոստի հասցե է, անուն - այն կարող է լինել պարզապես ձեր անունը - և մականուն, որը դուք կօգտագործեք ձեր թերապևտի հետ հանդիպումների ընթացքում:

Մուտք գործելուց հետո թերապիայի ոլորտում մասնագիտացած խորհրդատու; կօգնի ձեզ համապատասխանեցման գործընթացում: Սա նշանակում է, որ փաստացի անձը ձեզ հարցեր կտա այն հարցի վերաբերյալ, որի համար օգնություն եք փնտրում: Ձեր տրամադրած պատասխանները կօգնեն ձեզ գտնել լավագույն թերապևտների համար:

Համոզվեք, որ ժամանակ եք տրամադրել պատասխանելուն և ազատ զգաք հարցնել Talksapce- ի վերաբերյալ: Դա հիանալի միջոց է պարզելու, թե ինչպես է այն գործում և ստանալու ցանկացած պատասխան ցանկացած բանի, ինչը ձեզ համար անհասկանալի է թվում դրա հիմքում ընկած մեթոդի վերաբերյալ:

Խորհրդատուի հետ հարցազրույց ունենալուց հետո, որը միշտ զրուցարանում է, ձեզ կտրամադրվի թերապևտների ցուցակ, որոնցից դուք կարող եք ընտրել: Այս տարբերակները հիմնված են ձեր խորհրդատուին տված պատասխանների վրա:

Հարցեր, որոնք ձեզ կարող են տրվել, կլինեն ձեր բնակության երկիրը ՝ ձեր ժամային գոտին որոշելու համար, և եթե նախկինում թերապիա եք ունեցել: Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում են մեկից ավելի բաներ, խորհրդատուն ջանք կգործադրի դրանց առաջնահերթությունները դասելու և ձեզ առավելագույն օգնությունը ցույց տալու համար:

Հիշեք; այս դիմումը արտակարգ դեպքերի համար չէ: Եթե ​​ինչ-որ կերպ ինքներդ ձեզ վնասելու ցանկություն եք զգում, կամ եթե ձեր մտքում այդպիսի մտքեր են անցել, անմիջապես դիմեք շտապ օգնության ծառայության:

TalkSpace- ի առավելություններն ու թերությունները

Ահա մի քանի կողմ և դեմ կողմեր ​​Talkspace- ում գրանցվելիս.

Օգուտները

Կյանքն այնքան արագ է ընթանում, որ առցանց անհրաժեշտ թերապիան ստանալը դառնում է չափազանց սիրված: Talkspace- ն առաջարկում է որակավորված մասնագետի օգնություն, որը կարող եք ստանալ ձեր սեփական տան հանգստի ժամանակ:

Երբ ընտրեք թերապևտ, դուք ավտոմատ կերպով տեղափոխվում եք վիրտուալ անվտանգ անձնական զրույց: Այստեղ դուք կարող եք զրուցել ձեր թերապևտի հետ կամ կազմակերպել կենդանի նստաշրջան: Tingրուցելը անսահմանափակ է, և ձեր հաղորդագրությունը ուղարկելուց անմիջապես հետո կարող եք ակնկալել պատասխան ձեր թերապևտից:

Օգնություն ստանալու կարողություն ունենալու հարմարավետությունն առանց պրակտիկայում աշխատասենյակ փոխանակելու խնդրի առաջ հիասքանչ է: Գործնականների միջոցով որոնման և ձեզ համար ամենալավ ebest- ը գտնելու գործընթացը նույնպես բավականին հարմար է:

Ընդհանրապես, նախքան մեկի հետ լուծելը դուք ստիպված կլինեք տեսնել բազմաթիվ թերապևտների, ինչը կարող է ծախսատար լինել: Էլ չենք ասում ժամանակի ու էներգիայի քաշքշուկի ու վատնումի մասին: Talkspace- ի միջոցով դուք հնարավորություն ունեք ընտրելու թերապևտ և հավատարիմ մնալ դրան:

Գաղտնիությունը կարևոր է, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ամենաինտիմ մտքերը կիսելուն: Թերապևտը անձնական հարցեր է տալիս `ձեր առջև ծառացած խնդիրների վերաբերյալ ընդհանուր պատկեր ստանալու համար: Ահա թե ինչու Talkspace- ը երաշխավորում է ընդհանուր գաղտնիությունը նիստերի ընթացքում: Ընկերությունը չի պահում զրույցների ոչ մի արձանագրություն:

Ավելին, ձեր զրույցները ոչ միայն ապահով են, այլև դրանց հասանելիությունն ունեք: Սա շատ հարմար է, հատկապես, եթե դուք ընդգրկում եք շատ տարբեր խնդիրներ և անհրաժեշտ է ուսումնասիրել այն, ինչ ձեզ խորհուրդ է տվել անել թերապևտը:

Ձեր նիստերի ընթացքում դուք ունեք զրուցելու կամ աուդիո հաղորդագրություն ուղարկելու հնարավորություն, եթե դրա անհրաժեշտության մասին եք զգում: Դուք նաև ունեք ընտրություն `կենդանի նստաշրջան խնդրելու ձեր թերապևտի հետ, եթե կարծում եք, որ դա ձեր հարցը կիսելու և ձեզ համար անհրաժեշտ անհրաժեշտ օգնություն ստանալու լավագույն միջոցն է:

Չնայած կենդանի նստաշրջանները կարող են սահմանափակ լինել ՝ կախված այն ծրագրից, որի համար գրանցվել եք, զրուցելն անսահմանափակ է: Կարող եք հաղորդագրություն կամ աուդիո հաղորդագրություն ուղարկել ցանկացած պահի, երբ անհրաժեշտություն զգաք:

Preferredրագրի կարգավորումը ձեր նախընտրած սարքում բավականին պարզ է: Կարող եք օգտագործել ձեր հեռախոսը կամ ցանկացած այլ համատեղելի սարք, ինչպիսիք են նոութբուքը կամ սեղանադիր համակարգիչը:

Availableույգերի թերապիան նույնպես մատչելի է: Դուք և ձեր կինը կարող եք միասին կամ անհատապես զրուցել ձեր թերապևտի հետ և ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը ՝ ձեր խնդիրները մասնավոր, անվտանգ մեթոդով լուծելու համար:

Թերություններ

Այնուամենայնիվ, մենք պետք է մատնանշենք Talkspace- ի օգտագործման մի քանի բացասական կողմեր.

Օգնություն ստանալու միջոցով առցանց հիանալի է, այնուամենայնիվ, այն բոլորի համար հարմար չէ: Երբեմն մարդկանց պարզապես անհրաժեշտ է պարզ, ջերմ ժպիտ կամ դեմ առ դեմ նստաշրջան ՝ ավելի մարդկային կապ և աջակցություն զգալու համար:

Անսահմանափակ զրույցը տրամադրվում է հիանալի հատկություն: Շատ մխիթարական է իմանալ, որ ի վիճակի եք ձեր թերապևտին դիմել օրվա կամ գիշերվա ցանկացած պահի, երբ ցանկություն եք զգում: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ թերապևտները նշանակել են գրասենյակի ժամերը և կպատասխանեն ձեր հաղորդագրությանը միայն նշված ժամանակացույցի սահմաններում: Չնայած դուք ի վիճակի եք զրուցել 24/7 ռեժիմով, դա չի նշանակում, որ հաջորդ ակնթարթին պատասխան եք ստանում:

Նաև հիշեք, որ կան նաև ժամային գոտիների տարբերություններ: Եթե ​​դուք ապրում եք Եվրոպայում և առավոտյան հաղորդագրություն եք ուղարկում, հավանաբար մի քանի ժամ կսպասեք պատասխանի ՝ կախված այն ժամանակվա գոտուց, որտեղ ապրում է ձեր թերապևտը: ժամանակային տարբերություններ:

Հիանալի է, որ փաստացի մարդը օգնում է ձեզ գտնել ամենահարմար թերապևտին: Այնուամենայնիվ, ձեր ընտրությունը կատարելուց հետո ցուցակը հասանելի չէ ձեզ համար մեկ այլ ընտրելու համար: Այսպիսով, սա կնշանակի, որ եթե ցանկանում եք փորձել մեկ այլ նստաշրջանի թերապևտի հետ, դուք պետք է հետ կանգնեք մեկ քայլից և նորից անցնեք խորհրդակցության փուլ:

Չնայած ընկերությունը վստահեցնում է հաճախորդներին չսահմանափակել թերապևտիկ զրույցների որևէ գրառում, թերապևտները պարտավոր են դա անել: Կառավարության օրենսդրության համաձայն, թերապևտները միշտ պետք է ունենան հիվանդների հետ բոլոր նստաշրջանների պատճենը նշված ժամանակահատվածի համար:

Ի՞նչ կլինի, եթե կարծում եք, որ զրուցելը ձեզ համար ճանապարհ չէ: Կենդանի նիստերը հասանելի են ըստ պահանջի: Այնուամենայնիվ, դրանք սահմանափակվում են ամսական որոշակի թվով:

Ո՞վ պետք է օգտագործի TalkSpace- ի առցանց թերապիան:

• $ 80 զեղչ Code: GOAL- ով
• Դուք կարող եք անմիջապես սկսել
• Հեշտությամբ համապատասխանեցեք ճիշտ խորհրդատուի հետ
• 24/7 Հաղորդագրություններ ձեր թերապևտի հետ

Մարդիկ տարբեր պատճառներով դիմում են մասնագետի օգնությանը: Դրանք կարող են տատանվել ՝ աշխատանքային հարցերի հետ չափազանց լարվածությունից մինչև հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ: Անհանգստություն , ընկճվածություն , ախորժակի կորուստ կամ obsessive ուտում, հետվնասվածքային սթրես , կախվածության կամ հարաբերությունների խնդիրները ամենատարածվածներից են:

Գրանցվելուց հետո դուք հանդիպում եք ունենում խորհրդակցական թերապևտի հետ: Ձեզ հարց են տալիս ձեր խնդրի վերաբերյալ, և խորհրդատուն որոշում է, թե որ թերապևտն է լավագույնը ձեզ համար ՝ ելնելով ձեր պատասխաններից:

Սա հիանալի է, քանի որ դուք ստանում եք մասնագիտացված խնամք մասնագետներից, ովքեր պատրաստվել են հենց դա անել. Մարդկանց տրամադրել մասնագիտացված խնամք: Օրինակ, եթե դուք հասնում եք Talkspace- ին, քանի որ զգում եք, որ պարբերաբար չեք ուտում, և կարող եք ասել, որ դա առաջացել է ծայրահեղ սթրեսի հետևանքով, խորհուրդ է տրվում օգտագործել թերապևտ ՝ ուտելու խանգարումներով հիվանդներին բուժելու համար:

Սա գալիս է որպես ավանդական թերապիայի մեթոդների առաջխաղացում, քանի որ խորհրդատուի կողմից ստացված երեք հանդիպումները պարզապես որևէ ցուցակ չեն: Դա կլինի երեք ամենահարմար թերապևտներից `առկա հազարից, որոնք մասնագիտանում են հենց ձեր առջև ծառացած խնդրի լուծման մեջ: Այնպես որ, Talkspace- ում չկա «մեկ չափսը համապատասխանում է բոլորին», որն օգտակար է իմանալու համար:

Ի լրումն այն, Talkspace- ն առաջարկում է զույգերի թերապիա, տարածք և թերապևտներ է հատկացրել նաև անհանգիստ դեռահասների համար:

Couույգերի թերապիա

Այս տեսակի թերապիան գոյություն ունի արդեն որոշ ժամանակ: Այս թերապիան արժեքավոր ապացուցեց շատ զույգերի համար, ովքեր համաճարակի ընթացքում հայտնվել են ծանր իրավիճակում: Անկախ նրանից ՝ պտղաբերության հետ կապված հարցերն էին, թե սեռական հարաբերություններ ունեցողները, ինչպիսիք են սեռական առողջությունը կամ կողմնորոշումը, կարևոր է անմիջապես օգնություն ստանալ:

Ամենատարածվածները, որոնց համար զույգերը օգնություն են փնտրում, ծնողներն ու աշխատանքն են, և ֆինանսները: Համաճարակը դաժան է եղել բոլորի, հատկապես մարդկանց հարաբերությունների նկատմամբ: Շատերը կորցրել են իրենց աշխատանքը կամ հայտնվել են կարանտինային վիճակում, այսինքն ՝ ստիպված են եղել 24 ժամ անցկացնել տանը:

Չնայած սա իդեալական է թվում, բայց ովքեր չեն ցանկանա ավելի շատ լինել իրենց ընտանիքի հետ, այն հանգամանքները, որոնց դեպքում դա տեղի ունեցավ, լավագույնը չէին: Աշխատանքի անվտանգությունը, եկամտի կորուստը և մեկի տանը պահելը ավելի շատ բանտ են զգում, քան ցանկություն ստանալու իրավունք:

Հենց այդտեղ է մտնում Talkspace- ը և արժեքավոր օգնություն է առաջարկում ձեր սեփական տան հարմարավետությունից և հարմարավետությունից: Սա հիանալի է, հատկապես այն զույգերի համար, ովքեր կարող են և կիսվել իրենց մտքերով և հոգսերով նույն թերապևտի հետ և ստանալ իրենց անհրաժեշտ օգնությունը:

Ամուսինները կարող են ցանկացած պահի հաղորդագրություններ ուղարկել իրենց թերապևտին և ակնկալել պատասխան պատասխան նշված պատասխանի ընթացքում: Հաղորդակցման և մտերմության խնդիրներից մինչև ավելի լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են կախվածությունը, հավաստագրված թերապևտը օգնություն ցույց տալու համար կհրավիրվի:

Դեռահասներ

Կա նաև օգնություն, որը առաջարկում են մասնագիտացված թերապևտները դեռահասների համար: Մասնավորապես, 13-ից 17 տարեկան երեխաների համար մատչելի է սերտիֆիկացված մասնագետ: Ընթացակարգը ըստ էության նույնն է, ինչ մյուս անձինք, ովքեր օգնություն են փնտրում:

Դեռահասը կարող է հաշիվ բացել `օգտագործելով էլ. Փոստի հասցե և մականուն, որը կօգտագործի զրույցներում: Կլինի սկզբնական նիստ խորհրդատվական թերապևտի հետ, անցնելով հատուկ հարցաթերթիկ դեռահասի հետ և համապատասխանեցնելով երեխային երեք ամենահարմար մասնագետների հետ:

Թերապիան շարունակելու համար անհրաժեշտ է ծնողների համաձայնությունը: Approvalնողները կարող են ուղարկել վիդեո և տեքստային հաղորդագրություններ ՝ իրենց հավանությունը տալու համար, որոնք այնուհետև կարող են իրենց պատանին վերբեռնել անմիջապես հավելվածում:

Էթիկայի ստանդարտները սահմանում են, որ հիվանդին բուժելիս բոլոր թերապևտիկ նիստերը ամբողջությամբ գաղտնի են: Սա նշանակում է, որ թերապևտները պատասխանատու են դեռահասի հետ իրենց նիստերը լիովին գաղտնի պահելու և ոչ մեկի հետ կիսված չլինելու, նույնիսկ իրենց ծնողի կամ խնամակալի հետ: Այնուամենայնիվ, այս կանոնից բացառություն է միայն այն, որ երեխան վնասում է իրենց կամ ուրիշներին, թերապևտը անմիջապես կապվելու է ծնողների հետ:

Parentsնողները կարող են ներգրավվել թերապիայի նիստերին, եթե երեխան համաձայն է այդ պայմաններին: Դեռահասի համաձայնությամբ կարող են կիսվել երեխայի առաջընթացի վերաբերյալ նորություններով:

Որոշ խնդիրներ, որոնց հետ այսօր բախվում են դեռահասները և հասնում են Talkspace- ին, ներառում են սթրեսը, սովորաբար դպրոցական տարիքի պատճառով, կախվածությունը և ահաբեկելը: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը, մարմնի պատկերը և ժամադրությունը, կարող են նաև սթրեսի ենթարկել դեռահասին այնքանով, որքանով անհրաժեշտ է օգնություն: Տնային խնդիրները պատանիների համար պատճառ են դարձել դիմել մասնագետների օգնությանը:

Վերջապես, ոչ պակաս կարևոր է, որ տարեց պատանիներն ունեն նաև կարիերայի ուղի ընտրելու անհանգստություն, ինչը մի ոլորտ է, որտեղ նրանք կարող են պատրաստակամորեն արդյունավետ օգնություն ստանալ մասնագետից:

Սեղմեք այստեղ ՝ Talkspace- ից այսօր Սկսելու համար:

TalkSpace- ն օգնում է մարդկանց, թե ոչ:

Շատերը գտել են, որ Talkspace- ում իրենց թերապիայի դասընթացները արժեքավոր են և չափազանց օգտակար: Նրանցից շատերը հայտնեցին, որ իրենց ստացած օգնությունը շատ ավելի արդյունավետ է, քան թերապիայի ավանդական մեթոդը. դեմ առ դեմ ՝ թերապևտի պրակտիկայում:

Ներկայումս Talkspace- ում աշխատում են ավելի քան 3000 որակյալ թերապևտներ, որոնք ձեզ տրամադրում են ձեզ անհրաժեշտ օգնությունը: Բոլոր թերապևտները լիցենզավորված են և ստուգվել են Talkspace- ի կողմից:

Յուրաքանչյուր թերապևտ ունի պետության արտոնագիր, մասնագիտացված է այն ոլորտում, որի համար օգնություն եք փնտրում և ունի ավելի քան 3000 ժամ փորձ Talkspace- ում աշխատանքի տեղավորվելուց հետո: Հոգեբանության և հոգեբուժության առարկաներից շատերը հասանելի են Talkspace- ում:

Հատկանշական է, որ Talkspace- ն իր ծառայություններում ապահովում է բարձրորակ ծառայություններ `օգտագործելով Խորհրդատուների խորհուրդ, որը կօգնի բարձր չափանիշների պահպանմանը:

Ինչպե՞ս է TalkSpace- ի գաղտնիությունը: Նրանք կիսու՞մ են ձեր տեղեկությունները:

Talkspace պլատֆորմը համապատասխան է ՀԻՊԱԱ (Առողջության ապահովագրության դյուրատարության և հաշվետվողականության մասին օրենք): Սա նշանակում է, որ ձեր գաղտնիությունը պաշտպանված է սկզբից մինչև վերջ:

Այսպիսով, խորհրդատվական նստաշրջանի կետից մինչև զրույցներ և տեսանյութեր, որոնք կիսում եք ձեր թերապևտի հետ, բոլոր հաղորդագրությունները կոդավորված են: Առավելագույն պաշտպանությունն ապահովելու համար հավելվածն ունի գաղտնաբառի ավելացված հատկություն:

Ամեն անգամ, երբ ցանկանում եք մուտք գործել դրան, մուտքագրում եք ձեր նշանակած օգտվողի անունն ու գաղտնաբառը: Օգտագործողի անունը կարող է լինել ձեր անունը կամ որևէ այլ անուն, եթե չեք ցանկանում այն ​​կիսել: Սրանք եզակի են ձեզ համար և պետք է վերաբերվեն որպես այդպիսին:

Այն դեպքում, երբ ձեր գործատուին կամ ապահովագրությանը անհրաժեշտ է մուտք գործել ձեր հաշիվ, Talkspace- ը կարող է կիսվել միայն անհրաժեշտ տեղեկատվությամբ, բայց ոչ երբեք ՝ թերապևտիկ նստաշրջանների բովանդակությամբ:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր զրույցները չեն ջնջվում ձեր թերապիան ավարտելուց հետո: Թերապիայի զրույցները համարվում են բժշկական գրառումներ և որպես այդպիսին վերաբերվում են: Դաշնային կառավարությունը պահանջում է, որ բոլոր բժշկական գրառումները ներկայացվեն և առնվազն հինգ տարի անձեռնմխելի մնան պրակտիկայով զբաղվող մասնագետի կողմից:

Հարկ է դիտարկել մեկ այլ ասպեկտ `բժշկական շտապ տեղեկատվությունը: Ձեր թերապևտը կխնդրի ձեզ առողջության ճգնաժամի դեպքում տրամադրել ձեր ընտանիքի կամ ընկերների անձի կոնտակտային տվյալները: Այս տեղեկատվությունը գաղտնի է և պահվում է ձեր զրույցների ֆայլերի հետ միասին:

Talkspace- ը, բացի ձեր նշանակած թերապևտից, չունի որևէ թերապևտիկ զրույցի հնարավորություն: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են ունենալ ձեր կողմից տրամադրված տեղեկությունները, ինչպիսիք են ժողովրդագրական տվյալները կամ այն ​​խնդիրները, որոնց համար դուք ձեռք եք մեկնում, կարող են օգտագործվել վերլուծության և շուկայավարման հետազոտությունների համար:

Այսպիսով, կայքը ձեր նավարկելու եղանակը, ինչ ճանապարհ եք ձեռք բերել, ինչպես եք լսել Talkspace- ի մասին և ձեր մասին նմանատիպ տեղեկատվությունը կարող են օգտագործվել Talkspace- ի կողմից, պայմանով, որ դրանք ձեզ հետ չեն կարող գտնել:

Չնայած սկզբում դա ակնհայտ չէր, ընկերությունների համար դա սովորական պրակտիկա է: Առաջարկվող ծառայությունների արդյունավետությունը, հավելվածի և նոր ապրանքների բարյացակամությունը և մատչելիությունը `ձեր տեղեկատվության օգտագործման մի քանի եղանակներ:

Talkspace- ի որոշ նախկին աշխատակիցներ պնդում են, որ զրույցներից շատերը վերանայվում և արդյունահանվում են ՝ տվյալների որոշակի արդյունահանման համար: Talkspace- ը վիճարկել է բոլոր հայցերը:

Անկախ նրանից, դա այդպես է, թե ոչ, անանունությունը պահպանվում է հավելվածի օգտագործման ողջ ընթացքում ՝ խորհրդակցության փուլից մինչև ձեր թերապևտիկ զրույցի վերջին մասը: Այսպիսով, ձեր գաղտնիությունը չի խախտվում, քանի որ անձամբ դուք չեք, ով կարող է նույնականացվել հավելվածի ցանկացած օգտագործմամբ:

Սեղմեք այստեղ ՝ Talkspace- ից այսօր Սկսելու համար:

TalkSpace հավելվածի հավելյալ բոնուսներ

Talkspace- ում կան մի քանի լրացուցիչ գործառույթներ, որոնք առավելություն են տալիս ծրագրին ՝ համեմատած ավանդական թերապիայի պրակտիկայի հետ. Ախտանիշների հետևողն ու երջանկության օգնականը:

Ախտանիշների հսկիչը օգնում է օգտվողներին հետևել ախտանիշներին և ինչպես են դրանք փոխվում թերապիայի նիստերի ընթացքում: Սա հիանալի է այն իմաստով, որ այն օգտվողներին ապահովում է ինքնավարություն և իրազեկություն իրենց առաջընթացի վերաբերյալ ՝ իրենց խնդիրները լուծելու և դրանց հետ արդյունավետ գործելու հարցում:

Երջանկության առանձնահատկությունը Talkspace- ի օգտվողներին թերապիայի դասընթացներից զատ օգնելու մեկ այլ միջոց է: Սա ներառում է ամենօրյա մտավոր մարզում: Ձեզ կարող են տրվել հատուկ առաջադրանքներ ՝ ինքնուրույն կատարելու համար: Կախված այն ոլորտից, որը դուք ցանկանում եք բարելավել, ծրագիրը կկիրառի առաջադրանքներ ՝ ուղղված ձեր նախընտրություններին:

Եթե, օրինակ, դիմագրավում եք ուժեղ սթրեսը, հավելվածը ձեզանից կխնդրի կատարել հանգստություն խթանող առաջադրանքներ: Եվ եթե ձեր սթրեսը կապված է բախումների հետ, հավելվածը կրկին կտրամադրի առաջադրանքների հիման վրա գործողություններ ՝ օգնելու ձեզ հասնել ձեր ցանկալի առողջության վիճակին:

Wishանկության դեպքում դուք կարող եք գրանցում կատարել բոլոր գործողությունների գրանցամատյանում ՝ կա՛մ ախտանիշների հետևող, կա՛մ երջանկության հատկանիշ, և հետագայում դրանք կիսել ձեր թերապևտի հետ: Սա թերապիայի նիստից առավելագույն օգուտ քաղելու և ինքներդ ձեզ վերապատրաստելու հիանալի միջոց է `ինքնուրույն խնդիրներ լուծելու համար:

Ինչքա՞ն արժե TalkSpace- ը:

• $ 80 զեղչ Code: GOAL- ով
• Դուք կարող եք անմիջապես սկսել
• Հեշտությամբ համապատասխանեցեք ճիշտ խորհրդատուի հետ
• 24/7 Հաղորդագրություններ ձեր թերապևտի հետ

Talkspace- ում բաժանորդագրության երեք տարբերակ կա: Կարող եք սկսել մեկով և կիսատ ճանապարհով ընտրել մյուսը: դա հիանալի է: Talkspace- ը նպատակ ունի առավելագույն հաճախորդների բավարարվածությունը: Բաժանորդագրության ավելի երկար ժամանակահատվածների համար հավելվածն առաջարկում է զեղչեր ՝ 10%, եթե գնում եք 3 ամսվա բաժանորդագրություն և 20% ՝ 6 ամիս առաջ վճարելու համար:

Համեմատած ավանդական թերապիայի մեթոդների հետ, սա արժեք փողի գործարք է: Եթե ​​դուք գնում եք «Հաղորդագրությունների թերապիա», դուք կստանաք անսահմանափակ զրույցներ կամ աուդիո հաղորդագրություններ, եթե նախընտրում եք շաբաթը հինգ օր. Թերապևտները չեն աշխատում հանգստյան օրերին: Այս ծրագրի մեկ շաբաթվա համար ծախսվում է շաբաթական 65 դոլար կամ 260 դոլար:

Եթե ​​հաճույք եք ստանում զրույցից, բայց ցանկանում եք նաև մի քանի տեսազանգեր ձեր թերապևտի հետ, ապա պետք է գնաք «Messaging Plus Live Video» տարբերակը: Սա առաջարկում է կրկին անսահմանափակ զրույցներ, շաբաթվա հինգ օր և բաժանորդագրության յուրաքանչյուր ամսվա համար մեկ ուղիղ նստաշրջան ձեր թերապևտի հետ: Մեկ շաբաթվա համար ամեն ինչ արժե 79 դոլար կամ մեկ ամսվա համար $ 316:

Կա նաև պրեմիում առաջարկ, եթե կարծում եք, որ ձեզ ավելի շատ կենդանի թերապիայի նիստեր են պետք: Շաբաթական 99 դոլարով կամ մեկ ամսվա ընթացքում 396 դոլարով շաբաթվա բոլոր հինգ օրվա ընթացքում դուք ստանում եք անսահմանափակ հաղորդագրություն և աուդիո հաղորդագրություններ ՝ գումարած չորս ուղիղ նստաշրջաններ ձեր թերապևտի հետ: Սա հիանալի առանձնահատկություն է ՝ հաշվի առնելով, որ ուղիղ եթերի տևողությունը 30 րոպե է, և դուք ունեք նաև անսահմանափակ զրույցներ ՝ ցանկացած լրացուցիչ խնդիրներ լուսաբանելու համար:

Talkspace- ի գլխավոր առաջարկը $ 79 ծրագիրն է, քանի որ դուք ստանում եք անսահմանափակ զրույցներ, բացի կենդանի նստաշրջանը փորձելու հնարավորությունից `որոշելու, թե որն է ձեզ համար ամենալավը:

Couույգերի և դեռահասների բաժանորդագրության պլաններն աշխատում են նույն կերպ: Դեռահասները ստանում են զեղչ, իսկ անհատականացված ծրագրերը սկսվում են շաբաթական 65 դոլարից կամ ամսական 99 դոլարից:

Հոգեբուժական օգնությունը հասանելի է նաև Talkspace հավելվածում, որը նաև ապահովում է դեղատոմսի կառավարում: Այս ծառայության արժեքը սկսվում է $ 199-ից `առաջին թերապևտիկ նստաշրջանի համար, և հետագա նստաշրջանների համար գանձվում է $ 125-ից: Նկատի ունեցեք, որ այս դասընթացներն անցկացվում են հոգեբույժի կողմից և առանձնացված են ձեր թերապիայից:

Դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը: Այնպես որ, եթե ցանկանում եք չեղարկել առաջին շաբաթից հետո, դա միանգամայն լավ է: Այնուամենայնիվ, ձեզանից կգանձվի ամբողջ ամսվա ընթացքում: Դուք պետք է պարբերաբար ստուգեք կայքը ՝ զեղչերի կամ ակցիաների առկայության համար ՝ լավագույն մատչելի գործարքներ ստանալու համար:

Առցանց թերապիա ՝ ընդդեմ թերապիայի ավանդական տեսակների

Առցանց թերապիան նորամուծություն է `համեմատած ավանդաբար առաջարկվող թերապիայի այլ տեսակների հետ: Մարդկանց մեծամասնությունը զրուցելու հնարավորությունը համարում է հաճելի, ավելի հեշտ և նրանց ավելի հարմարավետ է զգում անձնական տեղեկությունների փոխանակումը: Այս տեսակի թերապիայի հետազոտությունները շարունակական են, ուստի դժվար է դեռ պարզել, թե որքանով է դա արդյունավետ լայն սահմաններում:

Հիմնվելով 2014 թ PubMed գրադարան , անցկացվել է տասնամյակների ընթացքում հետազոտություն ՝ առցանց թերապիայի արդյունավետությունն ուսումնասիրելու համար: Հետազոտության մասնակիցները տառապում էին դեպրեսիայից: Կատարվել է ինչպես ավանդական, այնպես էլ առցանց թերապիա, և արդյունքները մատնանշել են առցանց ընտրությունը `որպես դեպրեսիայի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ բուժում:

Վեց տարի անց ավարտվեց մեկ այլ ուսումնասիրություն `այս արդյունքները ստուգելու համար: Մասնավորապես, ուսումնասիրություն, որը կատարվել և հրապարակվել է 2020 թ. Հունիսին BMC Psychiatry Journal հաստատեց, որ առցանց թերապիան ճանապարհն է անցնելու:

Դեպրեսիան և անհանգստությունը ուսումնասիրված հիմնական խնդիրներն էին, և հիվանդները ենթարկվում էին երկկողմանի հաղորդագրությունների թերապիայի, զրուցելու: Արդյունքները բավականին խոստումնալից էին, և չնայած առաջարկվում էր հետագա ուսումնասիրություն, կարևոր է այն փաստը, որ հիվանդների մեծամասնությունը զգալի բարելավում է ցույց տվել `համարժեք ավանդական թերապիայի պրակտիկային:

Հատկությունները որոշելու և առցանց թերապիան որպես նորմ հաստատելու համար անհրաժեշտ է լրացուցիչ հետազոտություն: Եթե ​​դա հաստատվի որպես միջամտության թերապիայի օրինական ձև, որն առաջարկվում է ինտերնետով, ինտերնետի վրա հիմնված հարթակները կարող են լինել մեր խնդիրների պատասխանը:

Մյուս կողմից, մենք պետք է նշենք, որ կան որոշ բողոքներ Talkspace- ի վերաբերյալ: Դրանք ավելի շատ վերաբերվում են գործնականների կողմից արձագանքման ժամանակին: Կարող եք զգալ ձեր թերապևտի կողմից պատասխանների ուշացում; եթե ուշ գիշեր հաղորդագրություն եք ուղարկում, հավանաբար ստիպված կլինեք սպասել մինչև հաջորդ առավոտ ՝ պատասխան ստանալու համար:

Այլ օգտվողներ նշել են, որ որոշ պատասխաններ կարծես թե ընդհանուր պատասխանի տեքստ են: Հեշտ չէ գործ ունենալ այսպիսի զգացողության հետ, երբ օգնության եք դիմել:

Մյուս կողմից, Talkspace- ի օգտվողների մեծամասնությունը գտել է, որ հավելվածն ամենաարդյունավետն է ՝ ունենալով երկարատև արդյունքներ, նույնիսկ ամիսներ անց ՝ իրենց թերապիան ավարտելուց հետո: Թերապևտի հետ զրույցն ավելի շատ նման էր բանիմաց ընկերոջ հետ զրուցելուն, որը կարող էր պատրաստակամորեն ձեզ փորձագիտական ​​խորհուրդներ տալ, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք:

Սեղմեք այստեղ ՝ Talkspace- ից այսօր Սկսելու համար:

Ո՞վ չպետք է օգտագործի TalkSpace- ը:

Talkspace- ը շատերի համար հիանալի ծրագիր է, բայց գուցե բոլորի համար այդ ճանապարհը չլինի: Եթե ​​բախվում եք հոգեկան առողջության լուրջ խնդիրների, ապա պետք է փնտրեք դեմ առ դեմ թերապիայի մոտեցում: Շատերը նույնպես դեռ սովոր չեն խոսակցական խոսքերով արտահայտվել և դա համարում են շատ անանձնական: Մարդկանց այս խմբի համար թերապիայի ավանդական ձևը կարող է ավելի հարմար լինել:

Մեկ այլ բան, որը պետք է հաշվի առնել Talkspace- ում գրանցվելիս, այն հարցերն են, որոնց հետ դուք զբաղվում եք, մատչելի ժամանակը կամ թե որքան ժամանակ է ձեզ տրամադրվում թերապևտի կողմից: Թերապևտիկ դասընթացների միջոցով, որոնք անհատականացված և հարմարեցված են ձեր կարիքներին համապատասխան, համապատասխանելու ձեր պրոֆիլին և լուծելու ձեր հարցը, այն միևնույն ժամանակ կարող է ապացուցել, որ անարդյունավետ է ՝ ձեր կարիքների կամ ապրելակերպի համար աշխատելու համար:

Եթե ​​հոգեկան առողջության ճգնաժամ եք ապրում, երբեք չպետք է հույսը դնեք Talkspace- ի վրա: Եթե ​​դուք անհապաղ խնամքի կարիք ունեք կամ տառապում եք մոլուցքից, փսիխոզից, դուք պետք է ունենաք արտակարգ իրավիճակների ծրագիր և ընտրեք դա:

Արտակարգ իրավիճակների պլանը լավագույն գաղափարն է բոլորի համար, և դուք պետք է հետևեք դրան, եթե ճգնաժամ եք ապրում: Հիշեք, որ տարբեր ժամային գոտիների և նախապես պայմանավորված պատասխանների ժամերի պատճառով կարող է տևել մի պահ, մինչև ձեր թերապևտից պատասխան ստանաք:

Եթե ​​ձեր գործատուն, դպրոցը կամ իշխանության մեկ այլ տեսակ ձեզ խնդրել են այցելել թերապևտ, Talkspace- ը ձեզ համար ամենահարմար տարբերակը չէ: Talkspace- ը չի առաջարկում որևէ փաստաթուղթ, որը կարող է օգտագործվել դատարանի կամ հաշմանդամության ծրագրի նպատակների համար:

Կարճ ասած. Պե՞տք է գրանցվել TalkSpace հաշվի համար:

• $ 80 զեղչ Code: GOAL- ով
• Դուք կարող եք անմիջապես սկսել
• Հեշտությամբ համապատասխանեցեք ճիշտ խորհրդատուի հետ
• 24/7 Հաղորդագրություններ ձեր թերապևտի հետ

Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունենալիս օգնության հասնելը չպետք է լինի բարդ կամ թանկ: Այստեղ է, որ Talkspace- ն առաջարկում է հեշտությամբ մատչելի և մատչելի օգնություն:

Talkspace- ի ընտրությունը շատ առավելություններ ունի: Ձեր տան հարմարավետությունից մի քանի կտտոցով հեռու մասնագիտական ​​օգնություն ունենալը շատ լավ է: Հատկանշական է ձեր ախտանիշներին հետևելը և դրանց լուծման հարցում աստիճանաբար ինքնավար դառնալը:

Րագիրը հարմար է օգտագործողի համար, և թերապևտիկ զրույցները գործում են ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած սոցիալական հարթակում: Խորհրդատու-թերապևտի մոտեցումը լրացուցիչ արժեք է, քանի որ ձեզ տրվում է ամենահարմար մասնագետների ցուցակ, և դուք ստանում եք լավագույն եռյակի ընտրություն: Այսպիսով, եթե դուք գոհ չեք ձեր առաջին ընտրությունից, միշտ կարող եք դիմել այլ մասնագետի:

Talkspace- ը ճանապարհ է անցնելու այն մարդկանց համար, ովքեր առավել հարմարավետ են հաղորդագրություն ուղարկելիս և զրուցելու միջոցով կարող են հեշտությամբ բացվել: Դա հիանալի միջոց է օրվա վերջում գոլորշի դուրս գալու կամ խորհուրդներ ստանալու վերաբերյալ, թե ինչպես արդյունավետորեն լուծել հարաբերությունների խնդիրները:

Սա վիրտուալ հարաբերություն է, որը դուք կկառուցեք ձեր թերապևտի հետ, այնպես որ, եթե դա ձեզ հարմար է, այլևս մի հապաղեք: Դուք կարող եք ունենալ ավանդական թերապիայի նստաշրջանի բոլոր առավելությունները, գործնականում ցանկացած վայրից, ցանկացած պահի, շրջադարձային գնով:

Talkspace- ի հետ աշխատող թերապևտները ընտրվել են `իրենց փորձի ոլորտում բազմամյա արժեքավոր փորձ ունենալով: Համոզված եղեք, որ ձեր հետ համապատասխանող թերապևտը հավաստագրված և բարձր որակավորում ունեցող մասնագետ է, որը մասնագիտանում է այն ոլորտում, որն առավելագույն օգնության կարիքն ունի:

Լրացուցիչ առանձնահատկությունները կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր թերապիայի հետաքննությունը, ինչպես օրագիր պահելը: Միայն այժմ դուք կկարողանաք վերադառնալ ձեր թերապևտի արժեքավոր խորհրդատվությանը և հիմնվել դրա վրա:

Ընդհանուր առմամբ, Talkspace- ը հիանալի տարբերակ է այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են առօրյա հոգեկան առողջության հետ և ցանկանում են արդյունավետ օգնություն ստանալ մասնագետից `իրենց տան հարմարավետության պայմաններում և բյուջետային գներով:

Սեղմեք այստեղ ՝ Talkspace- ից այսօր Սկսելու համար: