Բժշկի պատվերներ. Քոնքորդ խաղողը կարող է բարելավել ձեր հիշողությունը և պայքարել քաղցկեղի դեմ

ադամանդե մատանիներ գնելու լավագույն վայրը

Խաղողի մանուշակագույն ուժը, մասնավորապես ՝ «Կոնկորդ» խաղողի, ավելի հայտնի է դառնում այն ​​դրական ազդեցությամբ, որը նրանք կարող են թողնել մեր առողջության վրա: Խաղողի հյութի մուգ մանուշակագույն տեսակը, որը գնվել է մթերային խանութում, «Կոնկորդ» խաղողից է, և այս կայուն, անուշաբույր խաղողը կարող է օգնել մեծացնել մեր օրական մրգերի և բանջարեղենի սպառումը, որը մեզանից շատերի պակաս ունի: Concord խաղողի հյութը մատչելի է ամբողջ տարի, բայց սա տարվա հիանալի ժամանակն է ձեր մթերային խանութում կամ ֆերմերների շուկայում Concord խաղող փնտրելու համար, քանի որ դրանք սեզոն են գալիս ամռան վերջից աշնանը:

Չնայած խաղողի առևտրի արտադրությունը սկիզբ է առել մ.թ.ա. 1000 թվին, բայց Concord խաղողի առաջին դեբյուտը կայացավ 1849 թվականին, երբ Բոստոնում ծնված Եփրեյմ Ուելս Բուլը զարգացրեց Մասաչուսեթսի Կոնկորդ գյուղի անունով Կոնկորդ բազմազանությունը: Այդ ժամանակվանից ի վեր, շտամը մշտապես սիրված է եղել հյութը խմելուց, դրանից պատրաստված մուրաբաներ և ժելեներ վայելելուց և, իհարկե, ամբողջ խաղողն ինքնուրույն ուտելուց:

Մինչ այժմ անցկացված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ խաղողի հյութ Կոնկորդը խմելը կարող է օգնել դանդաղեցնել տարիքի հետ կապված ճանաչողական անկման առաջընթացը:

Քոնքորդ խաղողի առողջության օգուտները

Գիտնականները տարիներ շարունակ ուսումնասիրել են Concord խաղողի և խաղողի հյութի հետ կապված օգուտները: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ «Կոնկորդ» խաղողի թե՛ միրգ, թե՛ հյութ օգտագործելը կարող է կարևոր ներդրում ունենալ ինչպես սննդի մեջ, այնպես էլ մեր առողջության համար: Ահա թե ինչ է առաջարկում Concord խաղողը.

Խթանում է սրտանոթային առողջությունը

Պոլիֆենոլներ կոչվող նյութը հայտնաբերվում է բուսական սննդի մեջ, որը հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ, ինչը կօգնի նվազագույնի հասցնել LDL- ի կամ վատ խոլեստերինի վնասակար ազդեցությունը և աջակցել առողջ, մաքուր զարկերակներին: Կոնկորդ խաղողը հագեցած է պոլիֆենոլներով, որոնք կարող են նպաստել սրտի առողջությանը:

Եթե ​​դուք սիրում եք խաղողի հյութ, ձեր բախտը բերում է ցուցադրվել է Concord խաղողի հյութ ապահովել կարմիր գինու շատ նույն սրտի առողջության օգուտները, բայց առանց ալկոհոլային խմիչքների: Թե՛ գինին, թե՛ «Կոնկորդ» խաղողի հյութը պատրաստվում են հարուստ, մութ, ամբողջական խաղողներից, որոնք պարունակում են պոլիֆենոլներ, որոնք բնականաբար հայտնաբերված են մրգերում: Պարզվում է, որ խաղողի հյութը կարող է օգնել զարկերակների ճկունությունը `ապահովելով առողջ արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում:

Խթանում է ճանաչողական առողջությունը

Ognանաչողական ֆունկցիայի խթանման համար հուսադրող զարգացող տարածք է այն ազդեցությունը, որ խաղողի կոնկորդը տալիս է տարեց մեծահասակների հիշողության անկումը նվազեցնելու վրա: Հետազոտություն Մինչ այժմ անցկացված ցույց է տալիս, որ խաղողի հյութ Կոնկորդը խմելը կարող է օգնել դանդաղեցնել տարիքի հետ կապված ճանաչողական անկման առաջընթացը, բայց ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ այս արդյունքը հաստատելու համար:

Խթանում է առողջ իմունային համակարգը

Կոնկորդ խաղողը վիտամին C- ի և պոլիֆենոլների հարուստ աղբյուր է, որոնք երկուսն էլ կարող են դեր ունենալ առողջ իմունային համակարգը պաշտպանելու գործում: Մեկ ուսումնասիրություն գտել է, որ երբ 100% կոնկորդ խաղողի հյութը հարստացվել է վիտամին C- ով, այն ավելացրել է իմունային բջիջների մի տեսակ `գամմա դելտա T բջիջը, որն ազդանշաններ է ուղարկում իմունային համակարգին արձագանքելու համար: Այս պահին շատ քիչ ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ուսումնասիրում են խաղողի դերը և անձեռնմխելիությունը մարդկանց մեջ, ուստի մինչև հետագա հետազոտությունների անցկացումը, արդյունքները նախնական են:

Այլ առավելություններ

Նախնական ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ Concord խաղողի մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդիչները կարող են պաշտպանել քաղցկեղից: Ա 2010-ի ուսումնասիրություն պարզել է, որ Concord խաղողը խանգարում է անգիոգենեզին, որը կարող է նպաստել նոր արյան անոթների աճին ՝ քաղցկեղային ուռուցքը կերակրելու և մետաստազացնելու համար: Մեկ այլ ուսումնասիրություն պարզել է, որ Concord խաղողի հյութը պարբերաբար օգտագործող մասնակիցներն իրենց արյան մեջ ավելի շատ լեյկոցիտներ են ունեցել, ինչը կօգնի պայքարել ձեր առողջությանը սպառնացող վիրուսների, մանրէների և այլ օտարերկրյա զավթիչների դեմ, ինչպիսիք են քաղցկեղի բջիջները:

Ներառյալ Concord խաղողը սննդարար դիետայի մեջ

Մեր ամենօրյա սննդակարգում բավարար քանակությամբ մրգեր ստանալը կարող է մարտահրավեր լինել մեզանից շատերի համար: Մեկ միջոց է `100% կոնկորդ խաղողի հյութ խմել չափավոր (օրական մոտավորապես 4-8 ունցիա)` օգնելու համար հասնել օրական առաջարկվող քանակի առնվազն 5 բաժին մրգերի և բանջարեղենի: Շատերի մոտ հյութի մեջ շաքարի ավելացում կա, բայց 100 տոկոս խաղողի հյութի մեջ շաքար չկա: Սննդառության փաստերի պիտակի վրա նշված շաքարի գրամի քանակը վերաբերում է խաղողի մեջ հայտնաբերված բնական պտուղների շաքարերին:

Նշում. Կարդացեք պիտակը ուշադիր ՝ համոզվելու համար, որ գնում եք խաղողի 100 տոկոսանոց Կոնկորդի հյութ, այլ ոչ թե «Կոնկորդ» խաղողի հյութի կոկտեյլ: Վերջինս պարունակում է ավելացված շաքար `բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակի տեսքով:

Այժմ կա մի տեսակ 100 տոկոս խաղողի հյութեր «Կոնկորդ», որոնցից կարելի է ընտրել. 100% խաղողի հյութ «Կոնկորդ» ՝ կալցիումով (100 միլիգրամ) և «Կոնկորդ» խաղողի հյութ ՝ 100% մանրաթելով (3 գրամ), որոնք գտնվում են մեկ բաժակի կամ 8 ունցիայի մեջ:

Հետո, իհարկե, կարող եք ամբողջ խաղողը սպառել ինքն իրեն ՝ վայելելով իր լիարժեք, համեղ քաղցրությունը, որը համտեսում է ձեր ճաշակի բադերը: Կոնկորդի խաղողի մեկ բաժակը պարունակում է մոտ 62 կալորիա, 0 գրամ ճարպ կամ խոլեստերին, ընդամենը 2 միլիգրամ նատրիում, մոտ 16 գրամ ընդհանուր ածխաջրեր և 175 միլիգրամ կալիում:

Concord խաղողի սնուցման և բաղադրատոմսերի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար ՝ այցելեք Concord Grape Association ,

Դոկտոր Սամադին տախտակով սերտիֆիկացված ուռուցքաբան ուռուցքաբան է, որը վերապատրաստվել է բաց և ավանդական և լապարոսկոպիկ վիրաբուժության ոլորտում և շագանակագեղձի ռոբոտացված վիրաբուժության մասնագետ է: Նա ուրոլոգիայի նախագահ է, Լենոքս Հիլ հիվանդանոցի ռոբոտ-վիրաբուժության ղեկավար և Հոֆստրա Հյուսիսային ափ-ԼԻI բժշկական դպրոցի ուրոլոգիայի պրոֆեսոր: Նա բժշկական թղթակից է Fox News Channel’s Medical A-Team- ին: Այցելեք Դոկտոր Սամադիի բլոգը ՝ SamadiMD.com , Հետևեք դոկտոր Սամադիին Twitter- ը , Ինստագրամ , Պինտրեստ և Ֆեյսբուք