Խորհուրդներ իսկական գեղեցկության հանգստի համար:Երազի ջուր Մենք մեր ժամերի մեծ մասն անցկացնում ենք անկյունային դիրքում ՝ սավանների և ծածկոցների արանքում և սեղմված պլյուշ բարձերին: Մենք կորցնում ենք վերահսկողությունը մեր դիրքի և շարժումների նկատմամբ և տալիս ենք REM քնի ալիքների մեջ: Բավարար քնելը սթրեսի նվազեցման հրամայականն է. Անհանգստացնող գծերի և կնճիռների տեսքը նվազագույնի հասցնելու կարևորագույն մասը: Եվ այսօր շուկայում կան շատ գեղեցկության արտադրանքներ, որոնք ձեզ ավելի շատ վերականգնող և հանգիստ քուն են մղում, բայց կարո՞ղ է քունը լինել բուն խնդիրը:
Հայտնի է, որ մաշկի վրա սովորական շարժումները ծալքեր են առաջացնում, ինչը կարող է հանգեցնել գծերի և կնճիռների առաջացմանը (պատճառ, որ գուցե պետք է խուսափել դեմքի յոգայի վերջին մոլուցքից): Արթուն ժամերին հեշտ է գիտակցել ձեր կծկելը և ծամածռությունը նվազեցնելու մասին, բայց մենք գաղափար չունենք, թե գիշերը ինչ դեմքեր ենք քաշում (եթե, իհարկե, ձեր գործընկերը չի որոշում դա լուսանկարել):
Այսպիսով, աղերի վրա խմելուց բացի, ահա գեղեցկության մի քանի անսպասելի խորհուրդներ `համոզվելու համար, որ ձեր քնի որակը և միջավայրը իդեալական են գեղեցկության իսկական հանգստի համար:
1. Լսեք ձեր ատամնաբույժին
Սթրեսը կարող է վնասել արտահայտությունների տեսակին, որոնք դուք անում եք քնած ժամանակ, և սթրեսը նվազեցնելը մեծ նշանակություն ունի zzz- ի ստացման համար: Եթե դուք սրող եք, սթրեսի հետևանքները ամեն անգամ, երբ հեռանում եք, դառնում են ծանր իրողություն: Աղացումը կարող է կտրուկ փոխել ձեր դեմքի տեսքը ՝ սթրես առաջացնելով ձեր դեմքի հատկությունների վրա, միևնույն ժամանակ փոխելով ծնոտի մկանները:
Եթե դուք ատամներ եք մանրացնում, ձեր ծնոտի մկանը, որը ձեր այտերում է, մեծանում է: Այնպես որ, դա կարծես մարզում է այդ մկանների համար, և դա կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր այտերն ավելի մեծ տեսք ունենան, եթե նույնիսկ դուք համեմատաբար նիհար մարդ եք, ասում է Mark Weiss DMD, կոսմետիկ և ընդհանուր ատամնաբույժ Հյուսիսային Մայամիում , Ի վերջո ձեր մաշկի վրա ավելի շատ կնճիռներ կունենաք, քանի որ ձեր բերանը սկսում է փլուզվել, ավելացնում է նա:
Այսպիսով, փոշուց մաքրեք այդ ատամները, ձեր ատամնաբույժին պահեք ձեր պատվերով պատրաստված կամ վերցրեք DIY հավաքածու և սկսեք այն կրել գիշերային ժամերին:
2. Վերադառնալը լավագույնն է
Այս արտահայտությունը հաճախ օգտագործվում է որպես ուղեցույց նորածինների մայրերի համար, բայց դա լավ խորհուրդ է բոլոր նրանց համար, ովքեր նպատակ ունեն հավերժական (թեև գուցե անհասանելի) նպատակը `մանկան փափուկ մաշկը: Theշմարտությունն այն է, որ երբ մարդը քնում է կողքի կամ ստամոքսի վրա, մաշկի վրա կնճիռներ առաջացնելու ռիսկը մեծանում է:
Հաշվի առեք սա. Չափահաս մարդու գլուխը կարող է կշռել յոթ-ութ ֆունտ: Կողքին կամ ստամոքսի վրա քնելը մեծ ճնշում է դեմքի մաշկի վրա: Այդ պատճառով ասացվածքն իրականում ճիշտ է փոքրերի և ծերերի համար: Հարմարեցնելը հեշտ չէ, հատկապես, եթե ամբողջ կյանքում որոշակի դիրքում եք քնել: Theշմարտությունը միայն Մարդկանց 14 տոկոսը քնել նրանց մեջքին: Եվ միայն այն պատճառով, որ մեջքով եք քնում, չի երաշխավորում, որ այնտեղ կմնաք ամբողջ գիշեր:
Այդ պատճառով կարևոր է ներդրումներ կատարել դիրքի բարձի վրա, որը բարձրացնում է մեկի գլուխը ՝ պարանոցի լարվածությունը մեղմելու համար: Ա հնդկացորենի բարձ լավ ընտրություն է, քանի որ այն համապատասխանում է ձեր մարմնին և ապահովում է բնական աջակցություն: Հնդկացորենի բարձերը, որոնք երկար ժամանակ օգտագործվել են Ասիայում, թույլ են տալիս ձեր մարմնին քնել ՝ առանց անհանգստանալու գիշերվա ընթացքում նետվելու կամ շրջվելու մասին:
3. Նյութական նշանակություն
Չնայած դեմքի ծալումը մեծապես կապ ունի քնի դիրքի հետ, կարող է նաև կարգին լինել բարձի պատյանների փոփոխությունը:
Բազմաթիվ են մետաքսի օգուտները լավ քնի համար: Մետաքսի բարձի ծածկոցները հիանալի միջոց են առավոտյան ծալքաթափ արթնանալու համար: Այս փոքրիկ շքեղությունն արժե ներդրում կատարել: Մետաքսի հարթ հյուսվածքն ավելի նուրբ է, քան բամբակը և կարող է օգնել կանխել քնի կնճիռները, ինչպես նաև նվազեցնել մաշկի գրգռումը: Դրա սերտորեն հյուսված մանրաթելերը նույնպես չեն ներարկում խոնավությունը և բնական յուղերը, ինչպես բամբակն է ՝ թողնելով ձեր մաշկն ավելի լավ խոնավեցված: Վերջապես, մետաքսե բարձի ծածկոցները կարող են նաև մեղմել առավոտյան այտուցը ՝ մաշկին տալով այն տեսքը, որն արթնացա վերջապես:
Cottonիշտ այնպես, ինչպես բամբակը, այստեղ կան շատ տարբեր տեսակի մետաքսի հաշվարկներ և որակ: Համոզվեք, որ ներդրումներ եք կատարելու մեկի մեջ, այսինքն ` 100% մետաքս և առնվազն 25 մայրիկ `լավագույն արդյունքի համար:
4. Խոնավությունը ոչ միայն տարայի մեջ է
Խոնավությունը առանցքային է մաշկը լավ խոնավեցնելու և գերլիկ տեսք ունենալու համար: Hydրազրկումը մաշկի ծերացման հիմնական մեղավորն է: Բայց ձեր դեմքի խոնավեցնող միջոցից այն կողմ, էլ ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի մաշկը խոնավանա: Պատասխանը կարող է խցկվել ձեր նկուղում: Խոնավացնող սարքերը ոչ միայն այն ժամանակ են, երբ դուք հիվանդ եք, այլև դրանք շրջապատը խոնավ պահելու հիանալի միջոց են, ինչը կարող է հրաշքներ գործել ձեր դեմքի վրա:
Ննջասենյակում բարձրակարգ խոնավեցնող սարքի օգտագործումը հիանալի լրացում է bedtime- ի ռեժիմին, քանի որ այն ջուրը շրջանառում է օդով `ապահովելով անհրաժեշտ խոնավացում ամբողջ գիշեր: Սա հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր արդեն ձգտում են դեպի չոր մաշկ: Օդի մեջ ավելացված խոնավությունը ձեզ ստիպում է փայլել մինչև առավոտ:
5. ավելին, քան պարզապես ջուրը
Մեզանից շատերն արդեն քնում են մի բաժակ ջրի մահճակալի հետ, որպեսզի խոնավանան: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե այդ H20- ը կարողանա փաթեթավորել գեղեցկության որոշ հավելյալ առավելություններ: Մտեք Dream Water Գեղեցկություն , մեկնարկը սեպտեմբերին: Քունն ու գեղեցկությունը զուգահեռ են ընթանում: Եթե դուք չեք քնում, դա ցույց կտա ձեզ գեղեցկացնելու ձեր ջանքերը, ասում է Dream Water- ի գործադիր տնօրեն Դեյվիդ Լեկաչը:
Dream Water Beauty- ի քնի վիճակի բնական խառնուրդը բաղկացած է գամմա-ամինոբուտիրաթթվից, մելատոնինից և 5-հիդրոքսիտրիպտոֆանից: Այս բաղադրիչները համատեղ աշխատում են ՝ օգնելու համար մարդուն պահպանել քնի կանոնավոր ցիկլը: Բացի այդ, ներառված են գեղեցկության համար հատուկ բաղադրիչները, ինչպիսիք են hyaluronic թթու, բամբուկը, բիոտինը և վիտամին C- ն, որոնք կօգնեն ապահովել առողջ մաշկը:
Օրեկան նշանակված յոթից ինը ժամ քնելուց բացի, այս հինգ ցավազուրկ և հեշտ առաջարկները, հուսով եմ, կօգնեն խթանել ձեր մաշկի խաղը քնած ժամանակ: Եվ քանի որ մենք մեր օրվա ավելի քան մեկ երրորդն անցկացնում ենք քնում, միևնույն է, ճիշտ է բազմակողմանի աշխատանք կատարելը: Ըստ Լեկաչի, մենք կարող ենք ավելին անել, մինչ մեր աչքերը փակ են:
